Itt az év utolsó SHAPE magazinja, a címlapon Hosszú Katinkával!
Előfizetek

Itt az év utolsó SHAPE magazinja, a címlapon Hosszú Katinkával!

Ne hagyd ki - hiszen a nyári alak télen készül!

Tudod, télen is fontos az egészség és a fittség, így megérkezett az év utolsó SHAPE magazinja, amit a JOY magazinnal együtt vásárolhatsz meg 595 Ft-ért!

A címlapon a csodás Hosszú Katinka, akivel egy interjút is olvashatsz a lapban, motivációról, párkapcsolatról, versenyzésről és persze a győzelemről!

Kép

A magazinban sok-sok edzéstippet találsz, amivel egész télen formában tarthatod magad, és felkészülhetsz a nyári szezonra! A táplálkozási tanácsok és diéták pedig nem csak abban segítenek, hogy csinos legyél, hanem hogy jól érezd magad, és kívül-belül ragyogj.

Olyan édességeket is mutatunk, amelyek elkészítéséhez nincs szükség cukorra, de finom, vegán ételeket receptjét is megtudhatod.

Minden tanácsot megkapsz ahhoz is, hogy a karácsonyi vacsorákon és szilveszteri bulikban is ragyoghass!

Mindenkinek fitt ünnepeket és boldog új évet kívánunk!

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft