Itt az év utolsó SHAPE magazinja, a címlapon Hosszú Katinkával!
Előfizetek

Itt az év utolsó SHAPE magazinja, a címlapon Hosszú Katinkával!

Ne hagyd ki - hiszen a nyári alak télen készül!

Tudod, télen is fontos az egészség és a fittség, így megérkezett az év utolsó SHAPE magazinja, amit a JOY magazinnal együtt vásárolhatsz meg 595 Ft-ért!

A címlapon a csodás Hosszú Katinka, akivel egy interjút is olvashatsz a lapban, motivációról, párkapcsolatról, versenyzésről és persze a győzelemről!

Kép

A magazinban sok-sok edzéstippet találsz, amivel egész télen formában tarthatod magad, és felkészülhetsz a nyári szezonra! A táplálkozási tanácsok és diéták pedig nem csak abban segítenek, hogy csinos legyél, hanem hogy jól érezd magad, és kívül-belül ragyogj.

Olyan édességeket is mutatunk, amelyek elkészítéséhez nincs szükség cukorra, de finom, vegán ételeket receptjét is megtudhatod.

Minden tanácsot megkapsz ahhoz is, hogy a karácsonyi vacsorákon és szilveszteri bulikban is ragyoghass!

Mindenkinek fitt ünnepeket és boldog új évet kívánunk!

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés újabban nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Kevés pénzből is lehet szuper helyekre utazni: tippek egy profitól, amiket mindenképp fogadj meg!

Imádod a világot járni, új helyeket megismerni, különleges ízeket felfedezni? Ne hidd, hogy ez csak milliós fizetésből lehetséges!

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

Nagy Adri éjjel-nappal pörög: a TV2 Jóban Rosszban című sorozatának egyik főszereplője, emellett most a Sztárban Sztár + 1 kicsi című műsorban is láthatjuk hétről hétre. Nemrég pedig az is kiderült, hogy Adri kisbabát vár: a negyedik hónapban van. Vajon hogy bírja ezt a nem kevés feladatot, mi az, ami segít neki ellazulni, és hogyan figyel várandósan az alakjára? Erről faggattuk a barna szépséget.

Gondoltad volna? Ezt a 7 dolgot sosem szabadna a fürdőszobában tartanod!

Fogadjunk, hogy van ezek között olyan, amit te is ott tárolsz!

Tényleg hatásos Kendall Jenner 11 perces "csoda hasizomgyakorlata"? Eláruljuk!

Erre esküszik a celeblány, de vajon a valóságban is működik a dolog?

Tényleg hatásos Kendall Jenner 11 perces "csoda hasizomgyakorlata"? Eláruljuk!

Erre esküszik a celeblány, de vajon a valóságban is működik a dolog?

Itt az új őrület, az elektromos gördeszka!

Na, ezzel már tényleg fel lehet szállni a buszra.

Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat

Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van pár olyan dolog, ami nagyon káros a fogaidnak!

Hivatalos: ma van az év legrosszabb napja, de tehetsz ellene!

Kutatások szerint ezt a napot utálják a legtöbben minden évben.

Hosszú Katinka, az év sportolónője elmondja, hogyan lehetsz te is motivált & kőkemény az edzéseiden!

Ha valaki, akkor Katinka biztosan tud segíteni abban, hogy kitartó legyél a sportban és az újévi fogadalmadban is!


Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft