Ezektől az ételektől egészségesebb leszel odalent, és jobb lesz a szexuális életed!
Getty Images
Előfizetek

Ezektől az ételektől egészségesebb leszel odalent, és jobb lesz a szexuális életed!

Bizony, néhány étel nagyon sokat segíthet a női bajokon!

Nem is kérdés, hogy az, amit iszunk és eszünk, nagyban befolyásolja az egész testünket, beleértve a női területeket és a szexuális életünket is. Azt biztosan tudod, hogy a tőzegáfonyát mondják az első számú női csodaszernek, ez ugyanis sokat segít, ha fel vagy fázva vagy ha elkaptál valamilyen fertőzést. Ám nagyjából mindenki ennyit tud a témáról.

A lényeg az, hogy a hüvely pH-ja akkor van rendben, ha 3,5 és 4,5 között van, ha azonban valami ezt megborítja, akkor jönnek a betegségek.

Épp ezért nem mindegy, miket eszel és iszol: a következőket érdemes gyakrabban fogyasztanod!

Görög joghurt

Ha reggelente megeszel egy pohár görög joghurtot némi gyümölccsel és egy fél marék maggal, garantáltan sokat teszel az egészségedért. A joghurtot főképp a probiotikumok miatt érdemes fogyasztanod, ezek segítenek abban, hogy megelőzd például a gombás fertőzéseket, és főképp jó baktériumok legyenek a vaginádban.

Alma

Szakértők szerint napi 1 alma a jó szexuális élet kulcsa. Ez a benne lévő phloridzin nevű vegyületnek köszönhető, amely gyakorlatilag úgy műküdik, mint a női nemi hormon, az ösztrogén. Ez segít abban, hogy a szex alatt jobban nedvesedj, és az összebújás is sokkal élvezetesebb lesz tőle!

Lazac

Ha fájdalmas vagy rendszertelen a menzeszed, érdemes sok lazacot enned, ez az étel ugyanis olyan gyulladáscsükkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a menstruációs fájdalmat, sőt, akár az endometriózist is.

Olvasd el ezt is!

Zöldtea

Napi egy bögre zöldtea, és búcsút inthetsz a vese- és a hólyagproblémáknak!

Édesburgonya

Az olyan magas A-vitamin-tartalmú ételek, mint az édesburgonya, kifejezetten jót tesznek az izmoknak és erősítik a hüvely falát is.

Kép
forrás: GettyImages

Szója

Kisgyermekeknek és csecsemőknek még nagyon nem ajánlott szóját fogyasztani, a felnőtteknek azonban, pláne a nőknek bizony érdemes lenne, a szójában ugyanis nagy mennyiségű aminosav található, emellett pedig fitoösztrogéneket is tartalmaz. Ezek olyan, a természetben előforduló növényi vegyületek, amelyek felépítése hasonló bizonyos nemi hormonokéhoz, ha pedig megfelelő mennyiséget fogasztasz belőlük, az hatással lesz a hormonháztartásra is.

Fokhagyma

Ez egy igazi csodaszer, így nem meglepő, hogy a női bajokra is jó. Baktériumülő és vírusölő hatású, ha pedig épp túl vagy egy antibiotimum-kúrán, érdemes minél több fokhagymát enned!

Savanyú káposzta

Az erjesztett ételek nagyon jót tesznek a hüvelynek: a savanyú káposzta szuperjól hozzájárul az egészséges hüvelyflóra fenntartásához, és tele van jó baktériumokkal is!

Kép

Víz

Biztosan tudod, hogy legalább napi 2 liter vizet kellene innod, de ne hidd, hogy ez csak a bőr hidratálása és a méregtelenítés miatt kell. A vaginának ugyanis van egy öntisztító rendszere, ehhez pedig az szükséges, hogy sok vizet igyál. Szóval már csak ezért se hanyagold el a vízivást!

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 ital, ami hatásosabb zsírégető, mint a citromos víz

Popsugar.com

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft