Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!
pexels
Előfizetek

Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!

A cikk támogatója TV2

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

A mozgás egészség

Manapság a gyerekek közel 6 órát töltenek tv, monitor, vagy a telefon kijelzője előtt. Ennek eredményeként a mozgás egyre kisebb szerepet kap az életükben. A sport, amilyen például a tánc is, nemcsak az egészséges mozgáshoz szoktat hozzá, de az élmény mellett kitartásra is tanít.


Az ember minden sejtje vízért kiált

Az emberi test 70 százaléka víz, így nem csoda ha minden szerv jó működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztása. Az ásványvizek címkéjét érdemes átböngészni, hiszen nemcsak az ásványanyag tartalom van feltüntetve rajta, de az is, hogy milyen palackba csomagolták. Az úgynevezett szűz palackok azok az újrahasznosítható palackok, amik első töltésűek. Így semmilyen tisztítószer nem érintkezett az alapanyaggal, ami esetleg kioldódhat az ásványvízbe.


Vitalizáló Indiai növények

Így ősszel sokan érzik fáradtnak magukat, ilyenkor jól jönnek azok a gyógynövények, amikkel a szervezet pótolhatja a lassan kiürülő vitamin, illetve ásványanyag tartalékát. A több ezer éves indiai kultúra tapasztalatainak az eredményeként, számos olyan gyógynövényt ismernek, amik energizálják az emberi szervezetet. Ilyen például a Caralluma, vagy a Shilajit.


Az idegrendszer mindenre reagál

A paraszimpatikus idegrendszer felelős többek között a test szerv és sejtszintű működéséért is. De aktivitását minden befolyásolja. Akár a párkapcsolatok minőségére is kihathat, ha gyengül az aktivitás. Azoknál akiknél a paraszimpatikus idegrendszeri aktivitás gyenge, nemcsak a test öngyógyító mechanizmusa lesz gyengébb, de megfigyelések szerint az empátia is csökken az egyénben.


Kézzel készült ajándék lehet egy szerszámos kötény

Akik tudnak varrni, azok azt mondják, hogy varrni bárki megtanulhat. Kézzel készült ajándéknak mindenki jobban örül, és a varrás egy olyan hobbi, aminél a duruzsoló varrógép szinte meditatív állapotba segíti az egyént és az alkotás közben a stressz is elszáll.


Szerelmi kristályok

A kristályokat energiájuk miatt már évezredek óta használják a gyógyításban. Ugyanígy a párkapcsolati rezonanciákat is segítheti. Egyes kristályok bevonzzák a szerelmet, mások pedig megtartják a harmóniát a kapcsolatban.


Vadpörkölt és borfesztivál Zalaegerszegen

Fesztiválhangulat újító és hagyományos ízekkel, természetesen prószával és dödöllével. A vadpörkölt mellett teret kapott a vadhúsból készített vadburger is. Este a koncerteken pedig zene és a tánc kifulladásig, így a finom ételek sem tudnak zsírpárnákká átalakulni.


A masszázzsal aktiválható a paraszimpatikus idegrendszer

A vegetatív, vagy más néven paraszimpatikus idegrendszer állapota azért fontos, hogy aktív legyen, mert ez felelős a szervezet működéséért. Ha az aktivitása lecsökken, szervszintű zavarok is jelentkezhetnek a testben, de a kórokozókat, vagy degeneratív sejteket is kevésbé ismeri fel a szervezet. Német kutatók végeztek kutatásokat arra vonatkozóan, hogy mivel lehet erősíteni a paraszimpatikus idegrendszer állapotát. A kutatás eredményeként arra jutottak, hogy a stresszoldó elfoglaltságok, mint például a jóga, vagy a masszázs erősíti az idegrendszeri aktivitást, így a szervezet ellenálló képessége nő.


Életmódváltás internetes segítséggel

Sokan igénylik a segítséget az életmódváltásnál. Miből mit főzzenek? Mit mozogjanak? Hogyan kapcsolják ki a stresszt az életükben? Mindezekhez a változásokhoz jól jön a szakember segítsége. De aki nem tud időt szánni a sűrű napi programjai mellett, hogy elmenjen mondjuk egy jóga órára, annak nagy segítség lehet az internet, ahol ugyan úgy, akár személyes tanácsokkal fűszerezve, akár még jógázni is megtanulhat.


Ismeretlen távol-keleti zöldségek és ételek

Az európai ember el sem tudja képzelni, hogy mennyire széles skálája van a zöldségeknek, gyümölcsöknek távol-keleten. Vietnámban az emberek zöme ismeri és gyógyhatásuk szerint alkalmazza is a növényeket az ételeikben. Maloveczky Miki rácsodálkozott a vizispenótra, a keserű uborkára, a sárkánygyümölcsre és a sárkányszemre.


Alvást segítő hatóanyagok, módszerek

A rossz alvás feszültséget és egyéb problémákat is okozhat. A valeriána, a komló, a magnézium segíti a nyugodt alvást. Erre azért is szükség van, mert a szervezet éjszaka regenerálódik, így a betegségmegelőzésben elengedhetetlen a rendszeres nyugodt alvás. Akik a horkolástól nem tudnak aludni, azok a patikustól kérhetnek tanácsot, hogy nekik melyik horkolásgátló módszer lenne a legmegfelelőbb.


Tovább olvasok
Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.

Készülődj az ünnepekre diétás süteménnyel

Mert karácsonykor is lehet tudatosan étkezni!

7 dolog, amit tegyél meg magadért az adventi időszakban

Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!

Ettől öregszünk gyorsabban

A jó hír, hogy már tudják az okát, te pedig tehetsz ellene.

9 élelmiszer, amelyek bár egészségesnek tűnnek, durva gyomorpanaszokat okozhatnak

Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Készítsd el a tejszelet házi, cukormentes változatát - recept

Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem