Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!
pexels
Előfizetek

Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!

A cikk támogatója TV2

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

A mozgás egészség

Manapság a gyerekek közel 6 órát töltenek tv, monitor, vagy a telefon kijelzője előtt. Ennek eredményeként a mozgás egyre kisebb szerepet kap az életükben. A sport, amilyen például a tánc is, nemcsak az egészséges mozgáshoz szoktat hozzá, de az élmény mellett kitartásra is tanít.


Az ember minden sejtje vízért kiált

Az emberi test 70 százaléka víz, így nem csoda ha minden szerv jó működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztása. Az ásványvizek címkéjét érdemes átböngészni, hiszen nemcsak az ásványanyag tartalom van feltüntetve rajta, de az is, hogy milyen palackba csomagolták. Az úgynevezett szűz palackok azok az újrahasznosítható palackok, amik első töltésűek. Így semmilyen tisztítószer nem érintkezett az alapanyaggal, ami esetleg kioldódhat az ásványvízbe.


Vitalizáló Indiai növények

Így ősszel sokan érzik fáradtnak magukat, ilyenkor jól jönnek azok a gyógynövények, amikkel a szervezet pótolhatja a lassan kiürülő vitamin, illetve ásványanyag tartalékát. A több ezer éves indiai kultúra tapasztalatainak az eredményeként, számos olyan gyógynövényt ismernek, amik energizálják az emberi szervezetet. Ilyen például a Caralluma, vagy a Shilajit.


Az idegrendszer mindenre reagál

A paraszimpatikus idegrendszer felelős többek között a test szerv és sejtszintű működéséért is. De aktivitását minden befolyásolja. Akár a párkapcsolatok minőségére is kihathat, ha gyengül az aktivitás. Azoknál akiknél a paraszimpatikus idegrendszeri aktivitás gyenge, nemcsak a test öngyógyító mechanizmusa lesz gyengébb, de megfigyelések szerint az empátia is csökken az egyénben.


Kézzel készült ajándék lehet egy szerszámos kötény

Akik tudnak varrni, azok azt mondják, hogy varrni bárki megtanulhat. Kézzel készült ajándéknak mindenki jobban örül, és a varrás egy olyan hobbi, aminél a duruzsoló varrógép szinte meditatív állapotba segíti az egyént és az alkotás közben a stressz is elszáll.


Szerelmi kristályok

A kristályokat energiájuk miatt már évezredek óta használják a gyógyításban. Ugyanígy a párkapcsolati rezonanciákat is segítheti. Egyes kristályok bevonzzák a szerelmet, mások pedig megtartják a harmóniát a kapcsolatban.


Vadpörkölt és borfesztivál Zalaegerszegen

Fesztiválhangulat újító és hagyományos ízekkel, természetesen prószával és dödöllével. A vadpörkölt mellett teret kapott a vadhúsból készített vadburger is. Este a koncerteken pedig zene és a tánc kifulladásig, így a finom ételek sem tudnak zsírpárnákká átalakulni.


A masszázzsal aktiválható a paraszimpatikus idegrendszer

A vegetatív, vagy más néven paraszimpatikus idegrendszer állapota azért fontos, hogy aktív legyen, mert ez felelős a szervezet működéséért. Ha az aktivitása lecsökken, szervszintű zavarok is jelentkezhetnek a testben, de a kórokozókat, vagy degeneratív sejteket is kevésbé ismeri fel a szervezet. Német kutatók végeztek kutatásokat arra vonatkozóan, hogy mivel lehet erősíteni a paraszimpatikus idegrendszer állapotát. A kutatás eredményeként arra jutottak, hogy a stresszoldó elfoglaltságok, mint például a jóga, vagy a masszázs erősíti az idegrendszeri aktivitást, így a szervezet ellenálló képessége nő.


Életmódváltás internetes segítséggel

Sokan igénylik a segítséget az életmódváltásnál. Miből mit főzzenek? Mit mozogjanak? Hogyan kapcsolják ki a stresszt az életükben? Mindezekhez a változásokhoz jól jön a szakember segítsége. De aki nem tud időt szánni a sűrű napi programjai mellett, hogy elmenjen mondjuk egy jóga órára, annak nagy segítség lehet az internet, ahol ugyan úgy, akár személyes tanácsokkal fűszerezve, akár még jógázni is megtanulhat.


Ismeretlen távol-keleti zöldségek és ételek

Az európai ember el sem tudja képzelni, hogy mennyire széles skálája van a zöldségeknek, gyümölcsöknek távol-keleten. Vietnámban az emberek zöme ismeri és gyógyhatásuk szerint alkalmazza is a növényeket az ételeikben. Maloveczky Miki rácsodálkozott a vizispenótra, a keserű uborkára, a sárkánygyümölcsre és a sárkányszemre.


Alvást segítő hatóanyagok, módszerek

A rossz alvás feszültséget és egyéb problémákat is okozhat. A valeriána, a komló, a magnézium segíti a nyugodt alvást. Erre azért is szükség van, mert a szervezet éjszaka regenerálódik, így a betegségmegelőzésben elengedhetetlen a rendszeres nyugodt alvás. Akik a horkolástól nem tudnak aludni, azok a patikustól kérhetnek tanácsot, hogy nekik melyik horkolásgátló módszer lenne a legmegfelelőbb.


5 népszerű masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.

Kattanj rá az édesburgonyára!

Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Cukormentes Sacher-torta, egy kis büntetlen csábítás

Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!

Mag, tej és olaj: a mandula minden formáját szereted?

Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?

Egyszerű tippek, amivel ráveheted a gyerekeket is a mozgásra

Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!

Tökéletes fitt desszert stresszes napokra: cukormentes meggyes-mascarponés tekercs

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Diós madeleine cukormentesen - RECEPT

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Légy tudatosabb az életmódváltásban- spórolj okosan!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Megjelent a legújabb SHAPE - nézz bele!

Ősszel is maradj csúcsformában velünk!

Az ősz egyik legfittebb és legfinomabb édessége: barackos morzsasüti

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Az ősz legjobb pattanástalanítója a fahéjas-mézes maszk

Hihetetlenül gyorsan elmúlt a nyár, már csak két nap, és beköszönt a szeptember. Ez alkalomból hoztunk is egy hatékony pattanáselűző arcpakolást, ami őszi illatokkal segít szebbé varázsolni a bőröd.

Tanuld meg értelmezni a címkét!

Ásványvíz és ásványvíz között is lehet nagy különbség.

Próbáld ki ezt az ínycsiklandó cukormentes kávétorta receptet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.


Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem