Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!
pexels
Előfizetek

Mostanában kevésbé vagy empatikus? Érdekes dolog állhat a háttérben!

A cikk támogatója TV2

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

A mozgás egészség

Manapság a gyerekek közel 6 órát töltenek tv, monitor, vagy a telefon kijelzője előtt. Ennek eredményeként a mozgás egyre kisebb szerepet kap az életükben. A sport, amilyen például a tánc is, nemcsak az egészséges mozgáshoz szoktat hozzá, de az élmény mellett kitartásra is tanít.


Az ember minden sejtje vízért kiált

Az emberi test 70 százaléka víz, így nem csoda ha minden szerv jó működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztása. Az ásványvizek címkéjét érdemes átböngészni, hiszen nemcsak az ásványanyag tartalom van feltüntetve rajta, de az is, hogy milyen palackba csomagolták. Az úgynevezett szűz palackok azok az újrahasznosítható palackok, amik első töltésűek. Így semmilyen tisztítószer nem érintkezett az alapanyaggal, ami esetleg kioldódhat az ásványvízbe.


Vitalizáló Indiai növények

Így ősszel sokan érzik fáradtnak magukat, ilyenkor jól jönnek azok a gyógynövények, amikkel a szervezet pótolhatja a lassan kiürülő vitamin, illetve ásványanyag tartalékát. A több ezer éves indiai kultúra tapasztalatainak az eredményeként, számos olyan gyógynövényt ismernek, amik energizálják az emberi szervezetet. Ilyen például a Caralluma, vagy a Shilajit.


Az idegrendszer mindenre reagál

A paraszimpatikus idegrendszer felelős többek között a test szerv és sejtszintű működéséért is. De aktivitását minden befolyásolja. Akár a párkapcsolatok minőségére is kihathat, ha gyengül az aktivitás. Azoknál akiknél a paraszimpatikus idegrendszeri aktivitás gyenge, nemcsak a test öngyógyító mechanizmusa lesz gyengébb, de megfigyelések szerint az empátia is csökken az egyénben.


Kézzel készült ajándék lehet egy szerszámos kötény

Akik tudnak varrni, azok azt mondják, hogy varrni bárki megtanulhat. Kézzel készült ajándéknak mindenki jobban örül, és a varrás egy olyan hobbi, aminél a duruzsoló varrógép szinte meditatív állapotba segíti az egyént és az alkotás közben a stressz is elszáll.


Szerelmi kristályok

A kristályokat energiájuk miatt már évezredek óta használják a gyógyításban. Ugyanígy a párkapcsolati rezonanciákat is segítheti. Egyes kristályok bevonzzák a szerelmet, mások pedig megtartják a harmóniát a kapcsolatban.


Vadpörkölt és borfesztivál Zalaegerszegen

Fesztiválhangulat újító és hagyományos ízekkel, természetesen prószával és dödöllével. A vadpörkölt mellett teret kapott a vadhúsból készített vadburger is. Este a koncerteken pedig zene és a tánc kifulladásig, így a finom ételek sem tudnak zsírpárnákká átalakulni.


A masszázzsal aktiválható a paraszimpatikus idegrendszer

A vegetatív, vagy más néven paraszimpatikus idegrendszer állapota azért fontos, hogy aktív legyen, mert ez felelős a szervezet működéséért. Ha az aktivitása lecsökken, szervszintű zavarok is jelentkezhetnek a testben, de a kórokozókat, vagy degeneratív sejteket is kevésbé ismeri fel a szervezet. Német kutatók végeztek kutatásokat arra vonatkozóan, hogy mivel lehet erősíteni a paraszimpatikus idegrendszer állapotát. A kutatás eredményeként arra jutottak, hogy a stresszoldó elfoglaltságok, mint például a jóga, vagy a masszázs erősíti az idegrendszeri aktivitást, így a szervezet ellenálló képessége nő.


Életmódváltás internetes segítséggel

Sokan igénylik a segítséget az életmódváltásnál. Miből mit főzzenek? Mit mozogjanak? Hogyan kapcsolják ki a stresszt az életükben? Mindezekhez a változásokhoz jól jön a szakember segítsége. De aki nem tud időt szánni a sűrű napi programjai mellett, hogy elmenjen mondjuk egy jóga órára, annak nagy segítség lehet az internet, ahol ugyan úgy, akár személyes tanácsokkal fűszerezve, akár még jógázni is megtanulhat.


Ismeretlen távol-keleti zöldségek és ételek

Az európai ember el sem tudja képzelni, hogy mennyire széles skálája van a zöldségeknek, gyümölcsöknek távol-keleten. Vietnámban az emberek zöme ismeri és gyógyhatásuk szerint alkalmazza is a növényeket az ételeikben. Maloveczky Miki rácsodálkozott a vizispenótra, a keserű uborkára, a sárkánygyümölcsre és a sárkányszemre.


Alvást segítő hatóanyagok, módszerek

A rossz alvás feszültséget és egyéb problémákat is okozhat. A valeriána, a komló, a magnézium segíti a nyugodt alvást. Erre azért is szükség van, mert a szervezet éjszaka regenerálódik, így a betegségmegelőzésben elengedhetetlen a rendszeres nyugodt alvás. Akik a horkolástól nem tudnak aludni, azok a patikustól kérhetnek tanácsot, hogy nekik melyik horkolásgátló módszer lenne a legmegfelelőbb.


Tovább olvasok
Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod

A lapos has titka a jó genetika mellett a tudatos táplálkozás, és csak ezek után jön az edzés. A plank póz minden idők egyik legjobb hasizomgyakorlata, de csak kevesen hajtják végre abszolút tökéletesen!

Lapos has Kate Hudson-módra: tanuld meg a filmcsillag tuti gyakorlatait!

Kétség sem férhet ahhoz, hogy a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című film sztárja Hollywood egyik legsportosabb nője, aki a harmadik szülése után is seperc alatt visszatért kedvenc edzésmódszeréhez.

Az áfonya 6 csodálatos hatása, amiről talán nem is tudtál

Indul az áfonyaszezon: reméljük, hogy te is bőségesen fogyasztod a szezon egyik legegészségesebb gyümölcsét. De tudtad, hogy az ízén kívül pontosan miért is érdemes sok áfonyát enni?

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Nehezen veszed rá magad, hogy több zöldséget egyél? Tippek, amikkel végre sikerülhet!

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy szinte minden étkezéshez kellene valamilyen zöldséget enni, mégis úgy érzed, ez számodra kivitelezhetetlen? Pedig hidd el, könnyebb, mint gondolnád!

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Eláruljuk a választ

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

5 világsztár, akinek örökre elege lett az állandó diétázásból

Van, hogy azt érzed, itt a vége, mert már rémesen belefáradtál a kalóriaszámlálásba és az önkínzásba? A következő világsztárok is eljutottak már erre a pontra!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Itt a válasz

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

Ez a véleménye a szakértőknek az agyondícsért citromos vízről

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy érdemes citromos vízzel indítani a napot, mert felpörgeti az anyagcserét, lúgosít és salaktalanít is. De vajon ez a módszer tényleg hatásos? Ezt gondolják róla a szakértők!

A jövő a vegánoké – 8 érv miért ez a nyerő életforma

A jövő a húsmentes életmód felé mutat – hamarosan tarthatatlanná válik majd, hogy minden áldott nap és naponta többször is húst vagy hústerméket fogyasszunk. Felemésztjük vele a környezetünket, hiszen az állattenyésztés rengeteg szennyező anyagot termel. Az állatokat pedig olyan szerekkel kezelik, amik hosszú távon ártanak az egészségünknek. Ha ennyi még nem lenne elég, van még 8 érvünk a vegán táplálkozás mellett.

Isteni vendégváró pohárdesszert, amivel biztosan nem okozol csalódást

Egészséges, gyors édességre vágysz, amivel lenyűgözöd a vendégeidet, és a plusz kalóriáktól sem kell tartanod? A következő pohárkrémet pofonegyszerű elkészíteni!

Kezdő vagy? Ezért lenne fontos, hogy szabad súlyok helyett gépeken tanulj meg edzeni

Végre belevetetted magad az edzés világába, és rászántad magad, hogy rendszeresen járj konditerembe? Ez szuper, ám azt tudod, hogy szabad súlyok helyett nagyon fontos lenne, hogy először a gépeken tanulj meg mindent?

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Emeld a tétet és fuss egy jó ügy érdekében

Világszerte a gerincsérültekért futnak május 5-én

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Diéta vagy életmódváltás? Ezek egy profi tapasztalatai!

Vajon a pár hetes diéták hatékonyabbak, vagy az életmdváltás, ha a fogyás a cél? A választ biztosan tudod, de talán az okokkal nem vagy tisztában - következzenek egy igazi profi tapasztalatai!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem