Képtelenség? Pedig nem az: Cher hasa 71 évesen is lapos, és erre az egyetlen gyakorlatra esküszik a díva
Előfizetek

Képtelenség? Pedig nem az: Cher hasa 71 évesen is lapos, és erre az egyetlen gyakorlatra esküszik a díva

Nem kevés sport kell ahhoz, hogy valaki 71 évesen is ÍGY nézzen ki!

Idén májusban mindenkinek tátva maradt a szája, amikor a 71 éves énekesnő egy elképesztően sokat mutató cuccban lépett fel a Las Vegas-i Billboard Music Awards-on. Akkor ő kapta az Icon Awards-ot is, és naná, hogy a korát meghazudtolóan festett a színpadon.

Olvasd el ezt is!

Most az is kiderült, hogyan nézhet ki ennyire jól az énekesnő, és mi a titka annak, hogy a hasa még mindig lapos – erről a People Magazinnak mesélt a világsztár:

Minden áldott nap plankingelek. Először 30 másodperccel kezdtem, és azt hittem, belepusztulok, de nem adtam fel. Most naponta 3-5 percet csinálom, és sosem hagyom ki!

Kép

Jó ezt hallani, hiszen a planking az a gyakorlat, amihez drága kondibérlet sem kell: egy kis bemelegítés után bárhol, bármikor végezheted, és a has minden területét gyönyörűen formálja. Ha nem tudod, hogyan végezd helyesen, olvasd el egy korábbi cikkünket!

A díva azt is elárulta, a mozgás mellett a bőrére is figyel, de bevallja, nincs semmilyen extra trükkje:

Használok kozmetikumokat, de eléggé össze-vissza. Mindig vannak kedvenc krémjeim, azokat viszem fel minden nap, aztán váltok. A lényeg, hogy használjak valamit!

- árulta el Cher.
Nézd meg a galériánkat> 15 kép
15 híres nő, lenyűgöző hasizommal
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft