Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban
Előfizetek

Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban

A cikk támogatója a Palatinus Strandfürdő
Imádsz úszni, mert nemcsak egészséges, és remek edzésforma, de abszolút ki is kapcsol? A Palatinus strandra eddig csak nyári strandként gondoltunk, de mostantól a hideg időben is ellátogathatsz ide!

Biztosan tudod, hogy az úszás az egyik legjobb edzésforma: átmozgatja az egész testet, erősíti a hátat és a gerincet, emellett remek kardióedzés is, hiszen nem kevés kalóriát égethetsz el vele. Szerencsére a hidegebb hónapokban sem kell lemondanod kedvenc sportodról, hiszen a Palatinus strand ebben az időszakban is várja a látogatókat.

Irány a Pala!


A Palatinus strand volt Budapesten az első olyan fürdő, ahol végre a szabadban is fürödhettek a vendégek. Az 1919 óta üzemelő, de véglegesen 1921-ben megnyitott strand három medencével és egy dunai úgynevezett kosaras uszodával rendelkezett. A nagymedence több mint 5000 nm-es vízfelületével Európa legnagyobb strandmedencéje volt, a Palatinus népszerűségét pedig nagyon jól mutatja, hogy 1937-ben már bővíteni kellett. Ekkor épült a központi öltöző épület és az azóta is népszerű hullámmedence.

A strand műemléki védettség alatt áll, ezért amikor 15 éve a nagy medencét három részre osztották, figyelniük kellett arra, hogy egybefüggő maradjon a vízfelület. Így oszlott fel ezt követően úszó-, strand- és élménymedencére.

Itt érdemes kipróbálnod, amit lehet, hiszen a nyakzuhany, a látványszökőkút és a sodrófolyosó is mind fantasztikusak. 2013-ban ismét felújították a fürdőt; akkor a termálmedencén volt a sor, és vadiúj óriáscsúszdákat építettek ki.

Most pedig újabb izgalmas változáson ment át a strand: júliusban kerültek átadásra az új fedett medencék a fürdő felújított főépületében. Az élményelemekkel ellátott termálmedence mellett egy gyerekmedence, valamint hideg- és gyógyvizes meleg merülőmedence várja a vendégeket.

Ha pedig úszás után jól esne egy kis méregtelenítés, akkor kipróbálhatod a gőzkamrát, a különleges geotermikus szaunát és a finn szaunát is. Az OEP-beutalóval érkezők részére tangentor, szénsavas kádfürdő és gyógymasszázs szolgáltatásokat biztosítanak, ha pedig futás után kapnál kedved a fürdéshez, a három órás futójegy tökéletes számodra.

Kép
forrás: GettyImages

Most szeptembertől a beltéri medencéken kívül egy kültéri termálmedencét és egy kültéri, 26 fokos úszómedencét is kipróbálhatsz.

Így minden adott egy szuper edzéshez, vagy egy kellemes kikapcsolódáshoz akár egyedül, akár családdal vagy baráti társasággal érkezel!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft