Tolvai Reni: Mindig a tükör motivál!
Előfizetek

Tolvai Reni: Mindig a tükör motivál!

Tolvai Reni nem az a fajta lány, aki azt várja, hogy a teste csak úgy tökéletes legyen. Az énekesnő nagyon figyel az életmódjára, és a mozgást is komolyan veszi. Az eredmény magáért beszél: a Joy.hu sorozatában most Tolvai Reni életmódtippjeiről olvashattok!

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Minden reggel a szokásos tisztálkodással indítom a napot, majd egy hatalmas pohár vízzel beveszem a vitaminjaimat, végül pedig megiszom reggelire egy magas fehérjetartalmú shake-et.

Mi a legnagyobb kajabűnöd?

A nachos!

Feszes popsi: te mire esküszöl?

Rengeteg guggolás, kevés szénhidrát, sok fehérjedús étel, rengeteg víz és infratrainer – nekem ez bevált!

Kép
forrás: Tolvai Reni

Melyik testrészedet szereted legjobban?

A fenekemet!

Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Nálam is vannak mélypontok, amikor nehezebb ellenállni a csábításnak, például a szénhidrátoknak, s ilyenkor megeszem egy cukormentes sütit. Egyébként pedig mindig a tükör motivál, nem az, hogy mit mutat a mérleg.


Sokat sportolsz, de nyújtani is szoktál, ugye? Ne spórold le ezt a pár percet az edzés végéről!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után
Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft