Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!
Előfizetek

Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!

Van, aki arra esküszik, hogy a reggeli zuhanynál nincs jobb ébresztő, míg más esténként mosakodik meg, hogy tisztán feküdhessen le aludni. Sőt, olyan is van, akit naponta kétszer fürdik. De azt tudtad, hogy ez az egészségi állapotodat is befolyásolja?

Nos, szakértők szerint a reggeli zuhanyzás/fürdés azért jó, mert csökkenthető vele a stresszhormon, vagyis a kortizol szintje. És, mint tudjuk, a stressz hatására számos betegség jön létre a szervezetünkben. Nem mellesleg szuperül felfrissít, és ha a bőrödet első körben a víz és a tusfürdő éri, az nagyon jót tesz neki. Ráadásul, nem utolsó ébresztőnek sem!

Olvasd el ezt is!

Viszont ha az egészséged a szempont, akkor az esti zuhanyt nem lehet lemosni a pályáról! A nap folyamán rengeteg szennyeződés éri a testedet, a smink és szmog mellett ne felejtsd el azt, hogy hányszor mész esetleg WC-re is. Ha pedig ezeket a szennyeződéseket nem távolítod el az éjjeli regenerálódás előtt, különböző gyulladások alakulhatnak ki a testedben.

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft