Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!
Előfizetek

Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!

Van, aki arra esküszik, hogy a reggeli zuhanynál nincs jobb ébresztő, míg más esténként mosakodik meg, hogy tisztán feküdhessen le aludni. Sőt, olyan is van, akit naponta kétszer fürdik. De azt tudtad, hogy ez az egészségi állapotodat is befolyásolja?

Nos, szakértők szerint a reggeli zuhanyzás/fürdés azért jó, mert csökkenthető vele a stresszhormon, vagyis a kortizol szintje. És, mint tudjuk, a stressz hatására számos betegség jön létre a szervezetünkben. Nem mellesleg szuperül felfrissít, és ha a bőrödet első körben a víz és a tusfürdő éri, az nagyon jót tesz neki. Ráadásul, nem utolsó ébresztőnek sem!

Olvasd el ezt is!

Viszont ha az egészséged a szempont, akkor az esti zuhanyt nem lehet lemosni a pályáról! A nap folyamán rengeteg szennyeződés éri a testedet, a smink és szmog mellett ne felejtsd el azt, hogy hányszor mész esetleg WC-re is. Ha pedig ezeket a szennyeződéseket nem távolítod el az éjjeli regenerálódás előtt, különböző gyulladások alakulhatnak ki a testedben.

Jó tudni: ezt teszi veled valójában az alkohol!

Most végre kiderül, hogyan alakul át az emberek személyisége némi italozás hatására...

Jakabos Zsuzsának is van gyenge pontja: ettől csábul el a világszép úszónő

A világ egyik legszebb sportolónője természetesen rengeteget edz, ám vallja, hogy olykor bizony belefér egy kis csalás, ha finomságokról van szó. A szuper alak titka pedig nem csak a mozgás: a Joy.hu sorozatában Jakabos Zsuzsa, a Shape címlaplánya mesélt nekünk a trükkjeiről.

A szolárium szabályai - Videó!

Cikkünkből megismerheted a szoláriumozás alap szabályait, megtudhatod milyen veszélyei vannak az izomnövelő szereknek, megismerhetsz egy igazi stresszoldó módszert, illetve még sok, érdekes témáról olvashatsz, melyek mind az egészséges, harmonikus életed nélkülözhetetlen összetevői!

Így lendülnek bikiniformába a szépségkirálynők - fogadd meg díjnyertes tippjeiket!

Kevesebb, mint egy hónap, és újra beköszönt a strandszezon, így még inkább itt az ideje, hogy formába hozzuk magunkat a nyárra. Király Lili, a Miss Balaton nagykövete és Lipcsei Betta versenyszervező néhány hasznos tippel szolgál nem csak a szépségversenyre jelentkező lányoknak, hanem mindenkinek, aki magabiztosan szeretne nekivágni az idei bikiniszezonnak.

Előfizetés

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft