Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!
Előfizetek

Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!

Van, aki arra esküszik, hogy a reggeli zuhanynál nincs jobb ébresztő, míg más esténként mosakodik meg, hogy tisztán feküdhessen le aludni. Sőt, olyan is van, akit naponta kétszer fürdik. De azt tudtad, hogy ez az egészségi állapotodat is befolyásolja?

Nos, szakértők szerint a reggeli zuhanyzás/fürdés azért jó, mert csökkenthető vele a stresszhormon, vagyis a kortizol szintje. És, mint tudjuk, a stressz hatására számos betegség jön létre a szervezetünkben. Nem mellesleg szuperül felfrissít, és ha a bőrödet első körben a víz és a tusfürdő éri, az nagyon jót tesz neki. Ráadásul, nem utolsó ébresztőnek sem!

Olvasd el ezt is!

Viszont ha az egészséged a szempont, akkor az esti zuhanyt nem lehet lemosni a pályáról! A nap folyamán rengeteg szennyeződés éri a testedet, a smink és szmog mellett ne felejtsd el azt, hogy hányszor mész esetleg WC-re is. Ha pedig ezeket a szennyeződéseket nem távolítod el az éjjeli regenerálódás előtt, különböző gyulladások alakulhatnak ki a testedben.

Shape Bikini Boost Kihívás - az első hét gyakorlatai

Ha lemaradtál a Bikini Boost Kihívásunkról, ne csüggedj, bármikor újra belevághatsz, mutatjuk a gyakorlatokat!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft