Így hozza magát csúcsformába a gyönyörű Jakabos Zsuzsa
Előfizetek

Így hozza magát csúcsformába a gyönyörű Jakabos Zsuzsa

A csodaszép magyar sportolónő fő célja, hogy ott lehessen a világbajnokságon, de előtte vár még rá megmérettetés.

Jakabos Zsuzsa mindent megtesz azért, hogy a legjobb formáját hozza az április végén zajló országos bajnokságon, hiszen nem kisebb a tét, mint a budapesti világbajnokságra való kijutás. A sportolónő nemrég tért haza az edzőtáborból, ami ugyan Ázsiában volt, ám mégsem az utazás volt a középpontban. A frizurája megújult, a kitartása azonban a régi maradt:

A thaiföldi edzőtábor nem az élménygyűjtésről szólt, kemény volt az időbeosztás, reggel 5-től már úsztunk, aztán egy kis pihenő után délután szárazföldi edzéssel folytattuk, amit újabb úszás követett”

– mesélte a sportoló, aki nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, emellett azonban ügyel az extra vitamin és fehérjebevitelre, hiszen neki mindig csúcsformában kell lennie.

Hamarosan pedig elkezdődik a magyar fővárosban a vizes VB, Jakabos Zsuzsa pedig minden rajongót arra bíztat, hogy látogasson el az eseményre, hiszen nem csak vele, hanem a vizes sport színe-javával is találkozhatnak Budapesten.

Mit eszik egy személyi edző reggelire?

Mert amit ők esznek, az számodra is hasznos lehet, már ha rendszeresen edzel, és fontos az egészséged és az alakod!

Ez sokkolni fog, ha azt hiszed, hogy a smoothie-tól lefogysz!

Az utóbbi évek egyik kedvenc reggelije/nasija a smoothie: lehet gyümölcsös, proteines, akár zabos is, de abban megegyezhetünk, hogy mindenki azt hiszi, ez szuperegészséges és diétás is. Ha te is így vagy vele, sokkolni fog az a kalóriaszám, ami egy átlagos smoothie-ban megtalálható!

Nem csak egészségtelen lehet a gyorsétel

Pillanatok alatt készülő ételekből is létaznek "tízpontosak".

2016 az innováció és a terjeszkedés éve volt az Auchannál

Tavaly online áruházat nyitott, idén szupermarketet ad át Magyarországon a többcsatornás kereskedőlánc.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft