3 dolog, amit minden nőnek meg kellene tennie szex után
Előfizetek

3 dolog, amit minden nőnek meg kellene tennie szex után

A bevetést rengeteg készülődés előzi meg, viszont az sem mindegy, mivel vezeted le az aktust.

A higiénia legyen mindig az első, hiszen a szex során sem vagy védve a baktériumok ellen. Nyugi, egyik tipp sem nehéz, sőt, némelyik igazán kellemes lesz!

1. Merülj el a fürdőben

Kép
forrás: europress

Amellett, hogy szuper kényeztetés és kipihenheted a maratoni lepedőakrobatika fáradalmait, egy fincsi kókuszolajos fürdő csodát tehet a bőröddel, akár odalent is, hiszen csökkenti az irritációt (ez pedig egyébként növeli az esélyt a fertőzések kialakulására).

2. Fogyassz probiotikumokban gazdag ételeket

Kép
forrás: europress

A joghurt és más, erjesztett ételek hozzájárulnak ahhoz, hogy egészséges maradj odalent, hiszen pontosan azok a jó baktériumok találhatók meg bennük, mint amik a hüvelyben is fellelhetőek.

3. Fő a kényelem!

Kép
forrás: europress

Ha túl vagy a fürdőn, hagyd, hogy a levegőn száradj meg, hiszen ezzel tovább csökkentheted a fertőzések kialakulásának esélyét. Utána pedig kerüld a szintetikus anyagokból készült alsóneműket, inkább válassz pamutot és vegyél fel egy kényelmesen szellős pizsamát!

Na, ugye, hogy ezek nem is olyan rossz dolgok? :)

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft