3 dolog, amit minden nőnek meg kellene tennie szex után

3 dolog, amit minden nőnek meg kellene tennie szex után

A bevetést rengeteg készülődés előzi meg, viszont az sem mindegy, mivel vezeted le az aktust.

A higiénia legyen mindig az első, hiszen a szex során sem vagy védve a baktériumok ellen. Nyugi, egyik tipp sem nehéz, sőt, némelyik igazán kellemes lesz!

1. Merülj el a fürdőben

Kép
forrás: europress

Amellett, hogy szuper kényeztetés és kipihenheted a maratoni lepedőakrobatika fáradalmait, egy fincsi kókuszolajos fürdő csodát tehet a bőröddel, akár odalent is, hiszen csökkenti az irritációt (ez pedig egyébként növeli az esélyt a fertőzések kialakulására).

2. Fogyassz probiotikumokban gazdag ételeket

Kép
forrás: europress

A joghurt és más, erjesztett ételek hozzájárulnak ahhoz, hogy egészséges maradj odalent, hiszen pontosan azok a jó baktériumok találhatók meg bennük, mint amik a hüvelyben is fellelhetőek.

3. Fő a kényelem!

Kép
forrás: europress

Ha túl vagy a fürdőn, hagyd, hogy a levegőn száradj meg, hiszen ezzel tovább csökkentheted a fertőzések kialakulásának esélyét. Utána pedig kerüld a szintetikus anyagokból készült alsóneműket, inkább válassz pamutot és vegyél fel egy kényelmesen szellős pizsamát!

Na, ugye, hogy ezek nem is olyan rossz dolgok? :)

Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be

Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.

5 kaja, amit ne fogyassz, ha szeretnél teherbe esni

A babaprojekt van porondon? Akkor bizony iktasd ki az alábbi ételeket a menüdből:

5 érdekesség a ritmikus gimnasztikáról

Szépség, harmónia és dinamizmus. Három jelző, amelyek elsőként eszünkbe jutnak, ha a ritmikus gimnasztika gyakorlatokat kísérjük figyelemmel. A balett és gimnasztikai elemeket ötvöző sportág káprázatos látvány kíséretében mozgatja meg a sportoló minden porcikáját. Bár eredete egészen az ókori Egyiptomig vezethető vissza, a versenysportok között kevesebb mint száz éve van jelen, történetében pedig számos érdekesség bújik meg, amelyből most ismertetünk is néhányat.

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be
Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.
A szülés utáni testet tisztelni kellene: kiakadt az újdosült anyuka, mert roppant kínos helyzetbe került
A közösségi oldalán fakadt ki a fiatal édesanya!

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!