4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept
Előfizetek

4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept

Az ünnepekre sosem lehet elég korán kezdeni a készülődést. Lehet, hogy nincs még itt az ideje a mézeskalács sütésnek, de az illatát és ízét könnyen felidézheted egy pohár smoothie-val.

Dobd össze őket hétvégén, vagy vidd őket munkába, hogy feldobják a napod!

1. MÉZESKALÁCSOS

Ez a kókusztejes, szerecsendiós, banános, fahéjas, vaníliás smoothie tökéletesen visszahozza a mézeskalács ízét. Ha szeretnéd, akár gyömbérrel is ízesítheted!


Olvasd el ezt is!

2. SZUPER EGÉSZSÉGES GRINCS

Ha pedig szuperegészséges turmixot innál, dobj a gépbe fügét, gyömbért, narancslevet, néhány kelkáposzta levelet, egy kanál mandulavajat és ízesítsd fahéjjal és vaníliával.


3. CHAI-IMÁDÓKNAK

Ha az év többi részében is szereted a Chai fűszerkeveréket, ne félj használni! Keverj össze banánt, kókusztejet és ízesítsd a kedvenc Chai keverékeddel (ha nincs, akkor egyszerűen fűszerezd a turmixot fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel és egy csipet borssal).


4. REGGELI, POHÁRBAN

Ha testesebb italt szeretnél, keverj össze banánt, görög joghurtot, tejet, mézet, chia magot, zabpelyhet egy turmixban és ízesítsd fahéjjal, szerecsendióval, szegfűszeggel és vaníliával.

Te melyiket próbálod ki?

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!

Anyaként is fitten: pillanatok alatt elkészül ez a mennyei, egészséges édesség

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft