4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept
Előfizetek

4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept

Az ünnepekre sosem lehet elég korán kezdeni a készülődést. Lehet, hogy nincs még itt az ideje a mézeskalács sütésnek, de az illatát és ízét könnyen felidézheted egy pohár smoothie-val.

Dobd össze őket hétvégén, vagy vidd őket munkába, hogy feldobják a napod!

1. MÉZESKALÁCSOS

Ez a kókusztejes, szerecsendiós, banános, fahéjas, vaníliás smoothie tökéletesen visszahozza a mézeskalács ízét. Ha szeretnéd, akár gyömbérrel is ízesítheted!


Olvasd el ezt is!

2. SZUPER EGÉSZSÉGES GRINCS

Ha pedig szuperegészséges turmixot innál, dobj a gépbe fügét, gyömbért, narancslevet, néhány kelkáposzta levelet, egy kanál mandulavajat és ízesítsd fahéjjal és vaníliával.


3. CHAI-IMÁDÓKNAK

Ha az év többi részében is szereted a Chai fűszerkeveréket, ne félj használni! Keverj össze banánt, kókusztejet és ízesítsd a kedvenc Chai keverékeddel (ha nincs, akkor egyszerűen fűszerezd a turmixot fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel és egy csipet borssal).


4. REGGELI, POHÁRBAN

Ha testesebb italt szeretnél, keverj össze banánt, görög joghurtot, tejet, mézet, chia magot, zabpelyhet egy turmixban és ízesítsd fahéjjal, szerecsendióval, szegfűszeggel és vaníliával.

Te melyiket próbálod ki?

Mit eszik egy személyi edző reggelire?

Mert amit ők esznek, az számodra is hasznos lehet, már ha rendszeresen edzel, és fontos az egészséged és az alakod!

Ez sokkolni fog, ha azt hiszed, hogy a smoothie-tól lefogysz!

Az utóbbi évek egyik kedvenc reggelije/nasija a smoothie: lehet gyümölcsös, proteines, akár zabos is, de abban megegyezhetünk, hogy mindenki azt hiszi, ez szuperegészséges és diétás is. Ha te is így vagy vele, sokkolni fog az a kalóriaszám, ami egy átlagos smoothie-ban megtalálható!

Nem csak egészségtelen lehet a gyorsétel

Pillanatok alatt készülő ételekből is létaznek "tízpontosak".

2016 az innováció és a terjeszkedés éve volt az Auchannál

Tavaly online áruházat nyitott, idén szupermarketet ad át Magyarországon a többcsatornás kereskedőlánc.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft