Ha több zöldséget ennénk, kevesebben lennének betegek!
Előfizetek

Ha több zöldséget ennénk, kevesebben lennének betegek!

A zöldségfogyasztás tényleg nagyon fontos!

Ha lemaradtál a Tv2 TestŐr című műsor legutóbbi adásáról, itt megnézheted a legizgalmasabb riportokat:

Ha több zöldséget fogyasztanánk, kevesebb lenne a beteg ember!

Magyarországon átlagban az fele annyi zöldséget fogyasztunk, mint kellene. Az is fontos lenne, hogy minden étkezéskor legalább háromféle zöldséget, vagy gyümölcsöt fogyasszunk. Megfelelő vitamin, ásványi anyag és a rostbevitel esetében a szervezet működése is megfelelő lesz és a különböző betegségekkel szemben is ellenállóbbá válik.


Vámos Erika 25 ezer tűszúrással fiatalodott!

A műsorvezető szépészeti beavatkozásnak vetette alá magát. 25 apró tűvel ellátott kezelőfejjel centiről centire haladtak végig Vámos Erika arcán. A bőr a mikro sérüléseket természetes regenerációval gyógyítja és így valójában egy természetes fiatalítást idéznek elő a tűszúrások.


Akár már a magzati korban is olvashatunk mesét a gyereknek!

A gyerekek agyi fejlődése már a magzati korban megindul, így akár már a terhesség ideje alatt is olvashatunk mesét a születendő gyermekünknek. De a baba megszületése után mindenképpen ajánlott a rendszeres meseolvasás, bizonyított tény ugyanis, hogy azok a gyerekeknek magasabb lesz az intelligenciája, akiknek kiskorukban mindennapos volt a meseolvasás.


Gyulladásgátló étrenddel betegségeket előzhetünk meg!

Olyan élelmiszereket kellene fogyasztani, amik nem idézik elő a zsigeri zsírok kialakulását, mivel a zsigeri zsírok a szervezetbe gyulladást keltő anyagokat bocsájtanak ki. A már kialakult zsigeri zsíroktól pedig testmozgással és sporttal tudunk megszabadulni.


Vakságot is okozhat egy kétes eredetű kontaktlencse!

A kontaktlencse ötletét először Leonardo da Vinci vetette papírra. Azóta a technológia fejlődésének a segítségével a kezdeti kemény kontaktlencsék, ma már anyagukban és összetételükben is sokat változtak. De vigyázni kell az internetről beszerezhető kétes eredetű lencsékkel, mert akár szaruhártyafekélyt, vagy vakságot is okozhat!


A zsigeri zsírok az őssejtjeinket is károsítják!

Az izmok, a szervek köré felhalmozódott zsigeri zsírok a szervezet regenerációs képességét is tönkre teszi. Azokat az őssejteket, amik például az érrendszerünk regenerációjáért felelnek. Közvetve a zsigeri zsírok jelenléte átlagosan hét évvel rövidíti meg az élettartalmat.


Mitől jó egy Bejgli?

A 14. századtól ismert karácsonyi sütemény titka a tradícióban van és az időben. Erre a süteményre ugyanis legalább egy fél napot rá kell szánnunk. A bejgli készítés közben Maloveczky Miklós is belátta, hogy ennek a karácsonyi süteménynek az elkészítéséhez az alapanyagok és az ügyesség mellett nem árt, ha türelmesek is vagyunk.


Otthoni hajformázás felsőfokon!

A hajszárítóval már egészen korán megismerkedünk, később persze ez a paletta szélesre bővül. A különféle hajsütővasaktól kezdve a hajvasalóig, a tárcsás hajszárítótól a magától göndörítő csodaszerszámig sok minden közül választhatunk. Szinte professzionális hajszalonná varázsolva velük az otthonunkat.

Mit eszik egy személyi edző reggelire?

Mert amit ők esznek, az számodra is hasznos lehet, már ha rendszeresen edzel, és fontos az egészséged és az alakod!

Ez sokkolni fog, ha azt hiszed, hogy a smoothie-tól lefogysz!

Az utóbbi évek egyik kedvenc reggelije/nasija a smoothie: lehet gyümölcsös, proteines, akár zabos is, de abban megegyezhetünk, hogy mindenki azt hiszi, ez szuperegészséges és diétás is. Ha te is így vagy vele, sokkolni fog az a kalóriaszám, ami egy átlagos smoothie-ban megtalálható!

Nem csak egészségtelen lehet a gyorsétel

Pillanatok alatt készülő ételekből is létaznek "tízpontosak".

2016 az innováció és a terjeszkedés éve volt az Auchannál

Tavaly online áruházat nyitott, idén szupermarketet ad át Magyarországon a többcsatornás kereskedőlánc.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft