Ha több zöldséget ennénk, kevesebben lennének betegek!
Előfizetek

Ha több zöldséget ennénk, kevesebben lennének betegek!

A zöldségfogyasztás tényleg nagyon fontos!

Ha lemaradtál a Tv2 TestŐr című műsor legutóbbi adásáról, itt megnézheted a legizgalmasabb riportokat:

Ha több zöldséget fogyasztanánk, kevesebb lenne a beteg ember!

Magyarországon átlagban az fele annyi zöldséget fogyasztunk, mint kellene. Az is fontos lenne, hogy minden étkezéskor legalább háromféle zöldséget, vagy gyümölcsöt fogyasszunk. Megfelelő vitamin, ásványi anyag és a rostbevitel esetében a szervezet működése is megfelelő lesz és a különböző betegségekkel szemben is ellenállóbbá válik.


Vámos Erika 25 ezer tűszúrással fiatalodott!

A műsorvezető szépészeti beavatkozásnak vetette alá magát. 25 apró tűvel ellátott kezelőfejjel centiről centire haladtak végig Vámos Erika arcán. A bőr a mikro sérüléseket természetes regenerációval gyógyítja és így valójában egy természetes fiatalítást idéznek elő a tűszúrások.


Akár már a magzati korban is olvashatunk mesét a gyereknek!

A gyerekek agyi fejlődése már a magzati korban megindul, így akár már a terhesség ideje alatt is olvashatunk mesét a születendő gyermekünknek. De a baba megszületése után mindenképpen ajánlott a rendszeres meseolvasás, bizonyított tény ugyanis, hogy azok a gyerekeknek magasabb lesz az intelligenciája, akiknek kiskorukban mindennapos volt a meseolvasás.


Gyulladásgátló étrenddel betegségeket előzhetünk meg!

Olyan élelmiszereket kellene fogyasztani, amik nem idézik elő a zsigeri zsírok kialakulását, mivel a zsigeri zsírok a szervezetbe gyulladást keltő anyagokat bocsájtanak ki. A már kialakult zsigeri zsíroktól pedig testmozgással és sporttal tudunk megszabadulni.


Vakságot is okozhat egy kétes eredetű kontaktlencse!

A kontaktlencse ötletét először Leonardo da Vinci vetette papírra. Azóta a technológia fejlődésének a segítségével a kezdeti kemény kontaktlencsék, ma már anyagukban és összetételükben is sokat változtak. De vigyázni kell az internetről beszerezhető kétes eredetű lencsékkel, mert akár szaruhártyafekélyt, vagy vakságot is okozhat!


A zsigeri zsírok az őssejtjeinket is károsítják!

Az izmok, a szervek köré felhalmozódott zsigeri zsírok a szervezet regenerációs képességét is tönkre teszi. Azokat az őssejteket, amik például az érrendszerünk regenerációjáért felelnek. Közvetve a zsigeri zsírok jelenléte átlagosan hét évvel rövidíti meg az élettartalmat.


Mitől jó egy Bejgli?

A 14. századtól ismert karácsonyi sütemény titka a tradícióban van és az időben. Erre a süteményre ugyanis legalább egy fél napot rá kell szánnunk. A bejgli készítés közben Maloveczky Miklós is belátta, hogy ennek a karácsonyi süteménynek az elkészítéséhez az alapanyagok és az ügyesség mellett nem árt, ha türelmesek is vagyunk.


Otthoni hajformázás felsőfokon!

A hajszárítóval már egészen korán megismerkedünk, később persze ez a paletta szélesre bővül. A különféle hajsütővasaktól kezdve a hajvasalóig, a tárcsás hajszárítótól a magától göndörítő csodaszerszámig sok minden közül választhatunk. Szinte professzionális hajszalonná varázsolva velük az otthonunkat.

Stresszes ünnepek: a családod téged sem támogat az egészséges táplálkozásban?

Kutatások szerint az ünnepi időszak komoly stressz okoz az egészségesen táplálkozóknak – főleg, ha a családjuk egyáltalán nem támogatja őket!

Most őszintén, te kibírnád? 10 napig nem kávéztam, és ez történt a testemmel

Te képes lennél akár egyetlen napra is lemondani a kávéról?

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft