5 hiba, amit elkövetsz zuhanyzás közben
Előfizetek

5 hiba, amit elkövetsz zuhanyzás közben

Mert nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik!
Olvasd el ezt is!
  • Forró vizet használsz
    Bár néha tényleg nagyon jól esik engedni magadra a forró vizet, bőrgyógyászok szerint ez nem valami jó, mert feloldja a bőröd természetes zsírrétegét. Ettől pedig sokkal problémásabb lesz.

  • Minél hosszabban, annál jobb
    Ahogy a forró víz, úgy a túl sokáig tartó zuhanyzás is károsítja a zsírréteget, éppen ezért ezt is érdemes kerülni.
Olvasd el ezt is!
  • Utána alaposan átdörzsölöd magad a törülközővel
    Helyette csak itasd fel a nedvességet, és hagyd magától megszáradni a testedet. Így nem irritálod fölöslegesen a bőrödet.

  • A testápolót a száraz bőrre kell felvinni
    Épp az a jó, ha még egy kissé nedves, mert így több vizet tudsz a bőrödbe zárni, ezzel még hidratáltabbá teheted.

  • Minden nap zuhanyozol
    Tudjuk, hogy furcsa, de szakértők szerint a legjobb lenne hetente 3-4 alkalommal, így sokkal puhább és hidratáltabb lehetne a bőrünk. Oké-oké, persze ezt mi se tudjuk elképzelni, de azért nem akartuk, hogy lemaradj az infóról!
Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft