Megjelent a legújabb SHAPE magazin Németh Dorottyával a címlapon!
Előfizetek

Megjelent a legújabb SHAPE magazin Németh Dorottyával a címlapon!

Már kapható az új Shape, hogy ősszel is formában maradj.

Címlapunkon a csodálatos Németh Dorottya látható, aki 30 kilót dobott le, és lett másodjára is fitnesz világbajnok, történetét pedig vele készült interjúnkból meg is ismerheted. Azt is elárulta, hogy mi kell ahhoz, hogy végre te is leadhasd a felesleget.

Kép

Mutatunk egy olyan edzéstervet, amivel még utána órákkal is égetheted a zsírt, de azt is megtudhatod, mikor jobb inkább ellógni a tréninget. Mindegy, hogy melyik sport a kedvenced, mindegyikhez adunk egy tippet, hogy a hasad feszes és lapos legyen!

Kép

Nem csak a testedet, de az elmédet is ajánlott edzeni, szerencsére nálunk erre is találsz extra tippeket. Ha te is folyton azzal küzdesz, hogy edzés után befalnál mindent, végre leszámolunk ezzel a jelenséggel.

Kép

Ezek mellett sok-sok érdekes és hasznos témát találsz a legújabb SHAPE-ben, ráadásul, ha szeretnéd, BioTechUSA laktóz-, glutén-, cukormentes Zero Bar szelettel is megvásárolhatod!

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft