Az edzés előtti szex javít a teljesítményen?
Előfizetek

Az edzés előtti szex javít a teljesítményen?

Ha komoly versenyre készülnek, a profi sportolók gyakran megtartóztatják magukat, hogy minden energiájukat a megmérettetésnek szenteljék.
Olvasd el ezt is!
Kép

De az olimpiára küldött óvszermennyiségből nem ez jön le (450.000 darab gumit küldtek az olimpiai faluba). De akkor most mi a helyzet az edzés előtti szexszel?

Egy új, amerikai kutatás pont ezt vizsgálta, 21 ember részvételével. A 11 sportoló férfi és 10 nő részvételével készült tanulmány során különböző gyakorlatokat kellett elvégezniük az alanyoknak -például sprinteltek, súlyzóval edzettek-, ráadásul azt is megkérdezték, hányszor szexeltek bármilyen formában a 3 hét során. Arra is választ kellett adniuk, hogyan hatott a teljesítményükre az összebújás.

A végeredmény annyira nem is lett meglepő: minden attól függ, hogyan állsz hozzá és hogyan jutsz a csúcsra. Azok a sportolók, akik szentül meg voltak győződve arról, hogy a szex jó hatással van a teljesítményükre, jobban is szerepeltek. 68 százalékkal nagyobb eséllyel hozták a legjobb formájukat a pályán.

Akin viszont úgy hitték, hogy az edzés előtti szex ront a teljesítményükön, tényleg kicsit gyengébben teljesítettek. Viszont nem minden együttlét egyforma. Az önkielégítés jobb hatással van a sportteljesítményedre, mint ha a pároddal gyűrnétek a lepedőt.

Olvasd el ezt is!
Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft