Az edzés előtti szex javít a teljesítményen?
Előfizetek

Az edzés előtti szex javít a teljesítményen?

Ha komoly versenyre készülnek, a profi sportolók gyakran megtartóztatják magukat, hogy minden energiájukat a megmérettetésnek szenteljék.
Olvasd el ezt is!
Kép

De az olimpiára küldött óvszermennyiségből nem ez jön le (450.000 darab gumit küldtek az olimpiai faluba). De akkor most mi a helyzet az edzés előtti szexszel?

Egy új, amerikai kutatás pont ezt vizsgálta, 21 ember részvételével. A 11 sportoló férfi és 10 nő részvételével készült tanulmány során különböző gyakorlatokat kellett elvégezniük az alanyoknak -például sprinteltek, súlyzóval edzettek-, ráadásul azt is megkérdezték, hányszor szexeltek bármilyen formában a 3 hét során. Arra is választ kellett adniuk, hogyan hatott a teljesítményükre az összebújás.

A végeredmény annyira nem is lett meglepő: minden attól függ, hogyan állsz hozzá és hogyan jutsz a csúcsra. Azok a sportolók, akik szentül meg voltak győződve arról, hogy a szex jó hatással van a teljesítményükre, jobban is szerepeltek. 68 százalékkal nagyobb eséllyel hozták a legjobb formájukat a pályán.

Akin viszont úgy hitték, hogy az edzés előtti szex ront a teljesítményükön, tényleg kicsit gyengébben teljesítettek. Viszont nem minden együttlét egyforma. Az önkielégítés jobb hatással van a sportteljesítményedre, mint ha a pároddal gyűrnétek a lepedőt.

Olvasd el ezt is!
5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Sokan azért kerülik a konditermi edzést, mert félnek az ott edzők reakcióitól.

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Ha tudod az okát, könnyebben elkerülheted.

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Te is néha elcsábulsz egy adag sült krumplira a hamburger mellé, vagy a vasárnapi ebédek alkalmával?

Együtt lendültünk formába! Szuper volt a SHAPE Bikini Boost Kihívás

Május 15-től négy héten keresztül minden napra készült egy kőkemény feladattal Simon Szimonetta fitneszedző a SHAPE magazin olvasóinak, hogy mindenki bombaformában kezdhesse meg a strandszezont!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft