A különös ok, ami az erős fejfájás hátterében állhat
Előfizetek

A különös ok, ami az erős fejfájás hátterében állhat

Erre a legtöbben nem is gondolnak! Ha már minden más okot kizártál, akkor lehet, hogy ez áll a fájdalom hátterében!

A mai rohanó és sok esetben stresszes világban, a szakorvosok szerint egyre több fiatal és fiatal felnőtt szenved az éjszakai állkapocs szorítás problémájától. Ez egy önkéntelen dolog, amire gyakran csak a reggel és napközben jelentkező erős fejfájás és arcizom, illetve állkapocs tájéki fájdalom emlékeztet.

Ezzel szinte "kéz a kézben" jár az éjjeli fogcsikorgatás is, ami szintén óriási izommunkát jelent az adott területen, ráadásul sajnos nagy mértékben károsítja a fogakat is. Ezek következtében nem csak a folyamatos fejfájás, de gyulladás és izomgörcsök is kialakulhatnak a szervezetben. A szakértők szerint az ok a legtöbb esetben a stressz, illetve a szorongás, ezért elsősorban ennek a kiváltó okát kell megszüntetni.

Kép
forrás: Europress

Ezzel párhuzamosan pedig a halánték ujjakkal való masszírozását, illetve speciális állkapocs tornát javasolnak a szakorvosok. Ún. állkapocs emelőt is rendelhet a páciensnek a doktor, ami szintén sokat segít a problémán.És persze érdemes egy pszichológus segítségét is kérni a szorongás megszüntetésének érdekében.

Olvasd el ezt is!

Gondoltad volna, hogy ez is okozhatja a fejfájásod?

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft