Ha ilyenek a barátaid, könnyebben fogysz
Előfizetek

Ha ilyenek a barátaid, könnyebben fogysz

Kutatók rájöttek arra, hogy a baráti köröd nagyban befolyásolja azt, hogy a te alakod milyen!
Nézd meg ezt is!

Az Obesity szaklapban publikálták nemrég azt a vizsgálatot, amiben 9000 18 és 65 év közötti felnőtt vett részt. Kérdezték őket a barátaikról, családjukról, arról, hogy ők hogyan néznek ki, mik a szokásaik. Arról is, hogy ki milyen módon és milyen rendszerességgel tartja velük a kapcsolatot, és persze az egészségügyi adataikra is kíváncsiak voltak.

Az adatokat összevetették, és kiderült, hogy azok a leginkább elégedetlen az alakjukkal, akiknek a barátai szintén rendelkeznek egy kis túlsúllyal. De ez is, hogy azok adják le a legkönnyebben a pluszkilókat, akik vékonyabb, egészségesebb, fittebb emberekkel töltik az idejüket. Hiszen a szokások ragadósak, és az sem mindegy, hogy a szabadidőtökben, mit csináltok együtt (pizzázni vagy futni mentek)? Egyszóval olyanokkal kellene a tudósok szerint barátkozni, amilyen lenni akarnál. Bizarrul hangzik, ugye?

Természetesen nem szabad a külső alapján ítélni, és barátot választani, de ha vannak túlsúlyos haverjaid, próbáld meg rájuk is átragasztani az egészséges életmódodat!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A Nr 1 tipp túlevés ellen
Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft