Te is szereted a mártogatóst? Ínycsiklandóan finom receptek
Előfizetek

Te is szereted a mártogatóst? Ínycsiklandóan finom receptek

Nyáron, a melegben mindenkinek jobban esnek az ilyen könnyed finomságok!

Ha lemaradtál a legutóbbi TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legjobb témákat:

Nyári mártogatós

Nyáron mindenki valami könnyed ebédre, vagy reggelire vágyik. A hűtők még tele vannak a téli bespejzolt szalonnával, kolbásszal. Gyors egyszerű felvágni, kenyérre tenni, pedig vannak gyors-egyszerű-könnyű, könnyen elkészíthető ételek, melyek a nap bármely szakában fogyaszthatók. Mutatunk egy klasszikus tonhal krémet, és egy rikottás ajvárkrémet.


Nyárra hideg pástétom

A nyári forróságban a sütés-főzés sokszor háttérbe szorul. Ekkor kell elővenni a pástétom recepteket, amelyek nagyon sokrétűek, szinte minden alapanyagból elkészíthetőek. Edina megkóstolt egy párat és azt is megtudta, mitől, hogyan fogyasztva egészséges.


Nem szappan! Levendulás baracklekvár!

Aki készít lekvárt nyaranta, az tudja, hogy rengetegféle lehetőség, párosítás létezik lekvárok és jamek készítésére és ízesítésére. De talán kevesen tudják, hogy ízesítésre, fűszerként az illatos – leginkább a fürdőszobából ismert – levendula is alkalmas. Kipróbáltuk! Megmutatjuk!


A leégés veszélyes!

Utána jártunk annak, hogy a napsugár milyen körülmények között ártalmas, és milyen körülmények között kifejezetten egészséges. Melyek azok a természetben megtalálható jótékony anyagok, amelyek kialakulásához szükséges a napfénye.


Gluténmentesen is finomat!

Egyre több ember számára jelent gondot a gluténérzékenység. Hol, mit ehetünk, mit nem? A család étkezése mellett, hogyan jut idő, energia a gluténmentes étkek készítésére? Szigorú a diéta, betartani abban az esetben tudjuk, ha otthon is képesek vagyunk az alapvető élelmiszereket előállítani.


A mozgás előtt nem lehet akadály!

A ficam, az ízületi problémák, sokak számára jelentenek mindennapos problémát. A nyarat is tönkre teheti, az embert bezártságra ítélheti egy fájós végtag. Tévhit, hogy nem szabad mozogni! Sőt mozogni minden mozgásszervi problémánál szükséges! Hogyan, ha fáj? Megmutatjuk!


Ki a napra!

Bár sokan félnek a nap káros hatásaitól, de ne feledkezzünk, meg arról, hogy a nap biztosítja a D-vitamint szervezetünkbe, amelynek hiánya komoly gondokat okozhat testi és lelki egészségünkben is. Tévhitek, és tények nappal, napozással kapcsolatban!


Profi smink otthon!? Lehetséges!

A nő számára az öltözet és a hozzá tartozó kiegészítők és a smink kardinális kérdés minden esetben. Irigykedve nézzük a tökéletesen sminkelt nőtársainkat. Egy-egy alkalommal profi sminkes tanácsát kérni szükségszerű! De mi lesz legközelebb, amikor nincs ott a profi? Megmutatjuk milyen amikor a profi tanít.

Nem így ismertük meg őt: sokat fogyott és nagyon izmos lett Leona Lewis

Mikor láttad utoljára Leona Lewist? Nagyon sokat fogyott az énekesnő!

Ha egy nő megtalálja a tökéletes (futó)cipőt, meghódíthatja az egész világot!

De ahhoz tényleg a hozzád legjobban passzoló darab kell.

Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban

Imádsz úszni, mert nemcsak egészséges, és remek edzésforma, de abszolút ki is kapcsol? A Palatinus strandra eddig csak nyári strandként gondoltunk, de mostantól a hideg időben is ellátogathatsz ide!

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft