A szerelmi életed miatt nassolsz esténként?
Előfizetek

A szerelmi életed miatt nassolsz esténként?

Gondoltad volna, hogy a párkapcsolatod és az esti nassolási vágy között komoly összefüggés van?
Olvasd el ezt is!

Az oxitocin nevű hormon eredetileg a szerelemmel és boldogsággal köthető össze, illetve a depresszióval (ha nagyon kevés termelődik belőle), vagy a szexuális életeddel (hiszen az orgazmus hatására sokkal több szabadul fel), de egy új kutatás szerint a diétád sikerére is hatással van!

Olvasd el ezt is!

Egy 10 évig tartó vizsgálatban, nők és férfiak DNS-ét vették alapul, hogy megnézzék, hogyan termelődik, és mire van hatással az oxitocin. Olyan dolgokat figyeltek, hogy mikor van étvágyuk, milyen ételeket kívánnak, hogyan változik meg az alakjuk. A vérteszteknél kiderült, hogy szoros összefüggés van a túlevés és az oxitocin szint között. Arra jöttek rá, hogy a népesség felénél csökkenti az étvágyat a magas oxitocin szint (tulajdonképpen a boldogság), a másik felénél viszont zabálási kényszert vált ki. Szóval akár boldog párkapcsolatban élők is rácsúszhatnak erre az evési zavarra. Sajnos a DNS-eddel nem tehetsz semmit, figyeld meg, te hogyan reagálsz a különböző érzelmi változásokra, és ennek fényében pakolj a hűtőbe, esetleg találj ki magadnak olyan tevékenységet, amivel elűzheted a falási rohamokat!

Olvasd el ezt is!
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft