5 tipp, hogy túléld a fesztiválokat
Előfizetek

5 tipp, hogy túléld a fesztiválokat

Végre elindult az idei fesztiválszezon! Ha szeretnéd, hogy a szuper bulik és koncertek után másnap épségben ébredj, ezeket a szabályokat tartsd be:
Olvasd el ezt is!
  1. Tervezd el előre, hogy mely koncerteket szeretnéd megnézni! Így nem ott fogsz szembesülni azzal, ha valamiről lemaradsz, vagy a haverjaid nem is oda akarnak menni. A veszekedést elkerülhetitek simán!
  2. Oké, hogy nem lehet piknikkosárral menni a fesztiválok területére, de egy kis víz és müzliszeletek azért legyenek nálad a biztonság kedvéért. Egész nap iszogatsz, ugrálsz, kell az energia és a hidratálás.

  3. Mindig viselj napvédő krémet, mert észre sem veszed, milyen gyorsan leéghetsz. Gondolj csak bele, több órát tombolsz végig a napon, és ha nem vigyázol, másnap hatalmas hólyagokkal a válladon ébredhetsz.

  4. A nedves törlőkendő az egyik legfontosabb termék, amit nem szabad otthon hagynod. Bármi történik: magadra borítod a fröccsödet, nincs wc-papír a toitoi-ban, ez a segítségedre lehet!

  5. Ne öltözz túl! Sokan attól paráznak, hogy „majd este fázni fognak”, ezért melegen öltöznek, és így végigszenvedik a napközbeni hőséget. Simán elég, ha egy farmerdzsekit dobsz a táskádba!
Olvasd el ezt is!
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft