5 tipp, hogy túléld a fesztiválokat
Előfizetek

5 tipp, hogy túléld a fesztiválokat

Végre elindult az idei fesztiválszezon! Ha szeretnéd, hogy a szuper bulik és koncertek után másnap épségben ébredj, ezeket a szabályokat tartsd be:
Olvasd el ezt is!
  1. Tervezd el előre, hogy mely koncerteket szeretnéd megnézni! Így nem ott fogsz szembesülni azzal, ha valamiről lemaradsz, vagy a haverjaid nem is oda akarnak menni. A veszekedést elkerülhetitek simán!
  2. Oké, hogy nem lehet piknikkosárral menni a fesztiválok területére, de egy kis víz és müzliszeletek azért legyenek nálad a biztonság kedvéért. Egész nap iszogatsz, ugrálsz, kell az energia és a hidratálás.

  3. Mindig viselj napvédő krémet, mert észre sem veszed, milyen gyorsan leéghetsz. Gondolj csak bele, több órát tombolsz végig a napon, és ha nem vigyázol, másnap hatalmas hólyagokkal a válladon ébredhetsz.

  4. A nedves törlőkendő az egyik legfontosabb termék, amit nem szabad otthon hagynod. Bármi történik: magadra borítod a fröccsödet, nincs wc-papír a toitoi-ban, ez a segítségedre lehet!

  5. Ne öltözz túl! Sokan attól paráznak, hogy „majd este fázni fognak”, ezért melegen öltöznek, és így végigszenvedik a napközbeni hőséget. Simán elég, ha egy farmerdzsekit dobsz a táskádba!
Olvasd el ezt is!
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft