10 kilót fogyott Adele – elárulta, hogyan!
Előfizetek

10 kilót fogyott Adele – elárulta, hogyan!

Az elmúlt időszakban sokat fogyott Adele, már szemmel látható az eredmény.

Évekig nem zavarták a pluszkilók, és büszkén vállalta a "duci énekesnő" szerepet:

Kép
forrás: Europress

Nemrég viszont életmódváltásba kezdett, hogy jobban érezze magát a bőrében, és magabiztosabb legyen. Egy nagyon elismert sportolót hívott segítségül, hiszen Pete Geracimo ausztrál triatlonista edzésprogramja alapján kezdett el sportolni. Az egyik legmenőbb londoni konditerembe iratkozott be kb. 2 millió forintért, és az étkezésében is bevetett néhány átalakítást. Csak szénsavmentes vizet iszik vagy ízesítetlen gyógyteát, az alkoholt pedig teljesen elhagyta. Az étrendjében még szerepel néhány bűnös falat, de egyelőre így is jó eredményeket ért el!

Gratulálunk,


nagyon jól néz ki!

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft