5 újabb ok, hogy igyál több vizet!
Előfizetek

5 újabb ok, hogy igyál több vizet!

Már ezerszer zengtünk ódákat a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-fogyasztásról, de erre a nyári időszakban még jobban oda kell figyelni. Szóval íme újabb 5 érv, hogy igyál sok vizet:
  • Segíti a fogyókúrádat: Több kutatás is bizonyította már, hogy akik odafigyelnek a folyadékbevitelre, azok könnyebben tartják s súlyukat vagy fogynak le. Az ok egyszerű: egyrészt a szomjúság és éhség érzet egy helyen fut össze az agyban, így talán akkor kajához nyúlsz, ha innod kéne. Másrészt a víz egy bizonyos szinten eltelíti a gyomrodat.

  • Erősíti az izmokat: Edzés közben az izmaid vizet veszítenek, és ilyenkor egyre fáradtabbak lesznek. Szóval, igyál rendesen, ha sokáig szeretnéd bírni a tréninget!

  • Tisztítja a bőrödet: Segít kiűzni azokat a méreganyagokat, amiktől aknék és mitesszerek alakulnak ki az arcbőrödön.
Olvasd el ezt is!
  • Elűzi a fáradtságot: Sokszor nem is kávéra van szükséged, hanem egy kis vízre, mert a dehidratáltság fáradtsághoz vezet. Igyál-igyál!

  • Fájdalom csillapító: Ha dehidratált a tested, sokkal erősebben érzel olyan fájdalmakat, amik egyébként meg sem kottyannának! Ha pedig már ásványvíz: hallottad, hogy megújult a Spar sajátmárkás ásványvize, a Verde? A szép új csomagolás ugyanazt a megbízható, egészséges belsőt jelenti, mint korábban!
Olvasd el ezt is!

Ha pedig már ásványvíz: hallottad, hogy megújult a Spar sajátmárkás ásványvize, a Verde? A szép új csomagolás ugyanazt a megbízható, egészséges belsőt jelenti, mint korábban!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft