Edzésről jössz? Nem is látszik!
Előfizetek

Edzésről jössz? Nem is látszik!

Dicséretes, ha nem estére hagyod az edzést, és úgy sietsz be a munkába, segítünk, hogy a lehető legkevésbé látszódjon a nyoma!

Tisztítsd meg az arcod!
Ha teljes zuhanyra nincs is időd, akkor is tisztítsd meg az arcod az izzadtságtól, különben fogékonyabb lesz a bőröd a pattanásokra. Használd a Helia-D hidratáló arctisztító kendőjét, kis mérete miatt könnyen elfér az edzőstáskádban.

Ne áztasd magad forró vízben!
Kitágítja a pórusaidat és szárítja a bőrödet, hidegvizes zuhanyt iktass be helyette, ha teheted! Sokat segít az edzés utáni kipirosodás enyhítésében.

5 dolog, amitől jobb napod lesz

Ne ragaszkodj a normál szépségrutinodhoz!
Például felejtsd el a pirosítót és a bronzosítót, mert csak ront az eleve kipirosodott arcbőrön. A Helia-D BB krémje viszont hasznos lehet, egyrészt egyenletesebbé teszi az arcszíned, hidratál és mattít is egy kicsit. Ha szükséges még egy kis púdert is tehetsz rá!

Használj vízálló termékeket!
Edzés után még akár órákig fokozottabban izzadhatsz, így az edzőteremből kijőve ne viselj maszatolódó szemceruzát, inkább maradj egy vízálló spirálnál.

Legyen nálad szárazsampon!
Fontos, hogy felkösd a hajad edzés közben, így kevésbé lesz izzadt, rövidhajúak, pedig használjanak hajpántot az archoz tapadó tincsek megregulázására. Ha edzés után nincs időd hajat mosni, a szárazsampon csodákat tehet! Egyszerű balerinakonty vagy copf mellett dönts.

Neked mi vált be az edzés nyomainak eltüntetésében?

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft