Így varázsol a jóga istennőt belőled
Előfizetek

Így varázsol a jóga istennőt belőled

4 dolgot mondunk, amivel segít lerombolni a korlátaidat, hogy a lehetetlent is megvalósíthasd.

1. Növeli az önbizalmad

Ismerős a kifogás, hogy „én erre képtelen vagyok”? Na, ezt el is felejti az ember lánya az első jógaórán. A cél ugyanis nem a tökéletes kivitelezés, hanem hogy megtanulj tudatosan létezni a testedben – és ez mindenkinek sikerül, aki igent mond az élményre.

2. Megszépít

A testhelyzetek és légzéstechnikák együtteséből álló gyakorlatok által új szinten fogod érzékelni a saját testedet, ami különleges kisugárzást biztosít neked. Senki sem fogja észrevenni rajtad, amit „hibának” tartasz, hiszen a ragyogásod úgyis eltereli a figyelmet róla.

3. Megszabadít a címkéktől

Biztos te is beskatulyáztad magad, hogy milyen test- és lelki alkat vagy. Jóga közben rá fogsz jönni, hogy amit eddig hittél, egyszerűen nem igaz. Rá fogsz cáfolni a saját feltételezéseidre, s amikor ez megtörtént, láthatod: az ilyen jelzők osztogatásának mások felé sincs értelme.

4. Derűs fegyelemre tanít

A női minőség egyik lényege, hogy megtanulj erőlködés nélkül a végsőkig kitartani. Rájössz majd, hogy ha egy testhelyzetben képes vagy hosszú időn át megmaradni, akkor a mindennapok viszontagságait is elbírod, nem érdemes miattuk stresszelni.


Mire vársz még?Szőnyeget, matracot kitekerni!

Olvasd el ezt is!
Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft