11 ok, amiért a jóga gyógyítja a tested és a lelked
Előfizetek

11 ok, amiért a jóga gyógyítja a tested és a lelked

Ha egyáltalán kérdés volt, hogy érdemes-e gyakorolnod…

1.

Segít figyelni a légzésedre, ami bármikor alkalmas a stressz-szint csökkentésére.

2.

Segít, hogy kapcsolatba lépj az intuícióddal és a szíveddel.

3.

Megtanít arra, hogy magadra összpontosíts.

4.

Hozzájárul, hogy akár a leghétköznapibb kérdésekben is tisztában láss, „megvilágosodj”.

5.

Rászoktat, hogy igent mondj mindenre, ami igazán fontos neked.

6.

Kezeli a negatív belső párbeszédet. Megtanulod kimondani, hogy „igen, képes vagyok erre is!”

7.

Segít kiterjeszteni a tudatodat az egész testedre, hogy ne csak „a fejedben élj”.

8.

Bizonyítottan elősegíti a fogyást, a PMS tüneteinek csillapítását, illetve csökkenti a krónikus gyulladást.

9.

Ráébredsz, hogy mennyi feszültséget tárol a tested, és megtanulod elengedni ezeket.

10.

Új lehetőségek nyílnak meg előtted, amikor rájössz, hány fajta irányzat létezik, és melyik a legjobb neked.

11.

Inspirál, örömöt ad és hálát ébreszt benned.


Ugye, te is imádod?

Olvasd el ezt is!

Ha Te is szeretsz jógázni, akkor a Vöslauer legújabb nyereményjátéka pont Neked szól. Készíts magadról fotót jógázás közben úgy, hogy szerepeljen rajta egy palack Vöslauer ásványvíz, és megyerheted a Lenovo Yoga Tab 3 8” táblagépet, vagy az 5 db jóga ajándékcsomag egyikét! #fiatalmaradni #igyaltobbet

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft