11 ok, amiért a jóga gyógyítja a tested és a lelked
Előfizetek

11 ok, amiért a jóga gyógyítja a tested és a lelked

Ha egyáltalán kérdés volt, hogy érdemes-e gyakorolnod…

1.

Segít figyelni a légzésedre, ami bármikor alkalmas a stressz-szint csökkentésére.

2.

Segít, hogy kapcsolatba lépj az intuícióddal és a szíveddel.

3.

Megtanít arra, hogy magadra összpontosíts.

4.

Hozzájárul, hogy akár a leghétköznapibb kérdésekben is tisztában láss, „megvilágosodj”.

5.

Rászoktat, hogy igent mondj mindenre, ami igazán fontos neked.

6.

Kezeli a negatív belső párbeszédet. Megtanulod kimondani, hogy „igen, képes vagyok erre is!”

7.

Segít kiterjeszteni a tudatodat az egész testedre, hogy ne csak „a fejedben élj”.

8.

Bizonyítottan elősegíti a fogyást, a PMS tüneteinek csillapítását, illetve csökkenti a krónikus gyulladást.

9.

Ráébredsz, hogy mennyi feszültséget tárol a tested, és megtanulod elengedni ezeket.

10.

Új lehetőségek nyílnak meg előtted, amikor rájössz, hány fajta irányzat létezik, és melyik a legjobb neked.

11.

Inspirál, örömöt ad és hálát ébreszt benned.


Ugye, te is imádod?

Olvasd el ezt is!

Ha Te is szeretsz jógázni, akkor a Vöslauer legújabb nyereményjátéka pont Neked szól. Készíts magadról fotót jógázás közben úgy, hogy szerepeljen rajta egy palack Vöslauer ásványvíz, és megyerheted a Lenovo Yoga Tab 3 8” táblagépet, vagy az 5 db jóga ajándékcsomag egyikét! #fiatalmaradni #igyaltobbet

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft