„A testedzésben nem ismerek tréfát!”

Mindegy, hogy a színpadon áll, a kamerák előtt vagy az edzőteremben: Alicia Keys mindig százszázalékos teljesítményre törekszik.

Shape: Legújabb filmedben, A méhek titkos életében (The Secret Life of Bees) nagyon bátor nőt játszol, aki nem kerülgeti a forró kását, egyenes és határozott.A valóságban is ilyen vagy?
Alicia Keys: Inkább csöndes, szemlélődő típus vagyok, de én sem szeretem a hazugságot. Azzal igazán ki lehet hozni a sodromból!

Shape: Nem csak színésznőként dolgozol, elsősorban énekes vagy, sokszor két órát is mozogsz a színpadon. Hogyan tartod magad fitten?
Alicia Keys: New Yorkban élek, tehát igazi gyalogló vagyok. Ebben a bolond városban mindig mindenki rohan, és egyszerûbb gyalogolni, mint autóba ülni. Ez az életstílus rám ragadt, szóval elég sokat gyalogolok.

Shape: De ugye nem ez az egyetlen sport, amit űzöl?
Alicia Keys: Nem, imádok futni és úszni. Ha kezdek fáradni,érzem, hogy a testem nekem dolgozik. Fontos, hogy a test és a lélek tökéletes összhangban legyen, és ebben a sport hihetetlenül nagy segítséget nyújt.

Shape: Már Harley Pasternak hollywoodi sztáredzővel is dolgoztál. Milyen edzésprogramot állított össze neked?
Alicia Keys: Nála egy edzés másfél óráig tart. Első lépésként az ergométeren bemelegítek, majd a nyújtás következik. Őszintén bevallom, hogy nem vagyok a súlyzók nagy rajongója, de az tény, hogy az izomzat építésénél óriási szerepet játszik a súlyzós edzéstípus. Én is használom, főleg azért, hogy a karomat és a vállamat formában tartsam.

2009. 05. 27. 09:14:37 | Frissítve: 2009. 05. 27. 09:14:55 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek