Életmód

Hallottál a finn self-care módszerről, a sisuról?
A skandinávok aztán tudnak élni!
Így készült a legújabb SHAPE címlap Mádai Viviennel
A legújabb címlapunkon Mádai Vivien látható, most pedig te is beleshetsz a kulisszák mögé!
Fogadd el a tested változásait a várandósság alatt: tippek, amikkel sikerülhet!
A terhesség ugyan egy áldott állapot, ám nem mindenkinek könnyű megbírkózni a súlygyarapodással, a fáradékonysággal, azzal, hogy nem úgy mennek a dolgok, mint korábban.
Mégsem olyan jó a koffein edzés közben, mint hittük?
Az egekbe dícsért koffeinnek van ám kevésbé áldásos hatása is, erről pedig különösen fontos tudnod akkor, ha magas intenzitású edzéseket végzel!
Emiatt kívánod a sós nasikat a menstruációd alatt
A ciklusod bizonyos pontján biztos, hogy te is sokkal kívánósabb vagy a megszokottnál. Azonban erre tudományos magyarázat is létezik.
Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned
Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.
Hamarosan húsvét: süss egészséges kalácsot az egész családnak!
Nyakunkon a húsvét, és te már most izgulsz azon, hogy az ünnepi eszem-iszom után beleférsz -e a nyári ruháidba? Van egy szuper hírünk: egészséges és alakbarát finomságok is szerepelhetnek a húsvéti asztalon!
Moccanj, mami! Szuper tippek, ha gyerekek mellett is sportolni szeretnél
Megmutatjuk, hogyan oszd be okosan az idődet anyukaként úgy, hogy a sportolás is beleférjen a mindennapokba! Hidd el, mindent meg lehet oldani, csak szervezés kérdése!
A gyógynövény, ami éppen annyira hatékony idegnyugtató, mint az erős gyógyszerek
Szakértők szerint pontosan annyira hatásos ez a csodanövény, mint az erős nyugtatók.

Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem