Mindent tudsz a tejérzékenységrôl?

Mindent tudsz a tejérzékenységrôl?

Mit tehet az, aki tejérzékeny? Mi a tejérzékenység, és hogyan alakulhat ki? Milyen tünetekkel jár?

Szakértőnk segítségével most megismerheted a laktóz-intoleranciát!

Tejcukor-érzékenységnek vagy orvosi szakkifejezéssel laktózintoleranciának nevezzük azt az állapotot, amikor hiányzik a szervezetből a tej laktóz nevű összetevőjének lebontásához szükséges laktáz enzim, vagy pedig nem megfelelő mennyiségben van jelen. A laktáz aktivitása az életkorral fokozatosan csökken, egyes népcsoportokban (pl. a távol-keleti országok lakói esetében) teljes hiánya is előfordul. Létezik ún. szerzett laktázhiány is, ami vékonybélbetegségek, gyomorműtétek után alakulhat ki. Tüne-te a tejfogyasztást követő hasmenés, puffadás.

A tejérzékenyeknek mindentejterméket ki kell iktatniuk az étrendjükből?
A laktózérzékenységben szenvedők étrendje nem tartalmazhat tejet. A savanyított tejtermékek (joghurt, túró, sajt) azonban csak elenyésző mennyiségben tartalmaznak laktózt, vagyis ezek fogyasztása csak nagy mennyiségben váltja ki a nemkívánatos tüneteket.

Mi a jobb, ha laktózmentes tejet fogyasztunk, vagy ha rizstejet, szójatejet?
A szójatej és a rizstej nem állati, hanem növényi eredetű termék. A laktózmentes tej előnye, hogy tartalmazza azokat az egyéb összetevőket (tejfehérje, szénhidrát, zsír, ásványi sók), amelyeket a növényi tejek nem. Azt javaslom, hogy mértékkel igyunk laktózmentes tejet, tejpótlásként pedig a növényi eredetű tejekből válasszunk.

A tejérzékenység és a tejallergia ugyanaz, vagy van közöttük különbség?
A tejallergia egészen más kórkép, mint a tejcukor-érzékenység. Allergia esetén a tej alkotóelemeivel (laktalbumin, kazein) szembeni allergiáról van szó. Ezegyébként sokkal ritkábban fordul elő, mint atejérzékenység. Az allergiában szenvedők a legkisebb adag tej fogyasztását követően is panaszokat mutatnak (hasi görcsök, hányás, puffadás, általános allergiás tünetek, viszketés az ajkakon, az ínyen, kiütés, bőrpír, bőrviszketés, torokkaparás).

Milyen vizsgálati módszerrel deríthető ki tökéletes biztonsággal a tejérzékenység?
A vizsgálati eljárások közé tartozik a laktóz-tolerancia-teszt, valamint a hidrogén-exhalációs próba (H2-kilégzési teszt). Fontos a betegség azonosítása, ugyanis a kellemetlen tüneteken kívül felszívódási zavar és alultápláltság is kialakulhat miatta.

Hová forduljak segítségért, ha arra gyanakszom, hogy a gyermekem allergiás a tejre?
A tejallergiával kapcsolatos vizsgálatokat gyermek-allergológiai, illetve gasztroenterológiai szakrendeléseken végzik. A korai felismerés és diagnózis nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Ezért mielőbb forduljunk orvoshoz, ha a tejintolerancia vagy tejérzékenység bármiféle gyanúja felvetődik.

Így lesz végre kerek, feszes és kemény a popód

Fogadd meg Simon Szimonetta tanácsait, és te is elérheted álmaid hátsóját!

Ezekre nem árt figyelni: 5 hiba, amit túl sokan elkövetnek a fitneszteremben

Néha megvan a véleményed egy-két ember edzéséről a konditeremben? Akkor gondolj bele, mit gondolhatnak a személyi edzők a vendégekről!

Ezekre nem árt figyelni: 5 hiba, amit túl sokan elkövetnek a fitneszteremben

Néha megvan a véleményed egy-két ember edzéséről a konditeremben? Akkor gondolj bele, mit gondolhatnak a személyi edzők a vendégekről!

6 hack, amivel könnyíthetsz a nehéz napjaidon

A nehéz napokon sokan legszívesebben ki sem mozdulnánk otthonról és az egész napot ágyban töltenénk, puha párnák között, meleg takaróba burkozlóva. Ám sajnos a legtöbben nem tehetjük meg, hogy havonta 2-3 napot otthon töltsünk (ha csak a legrosszabb napokat is számoljuk).

Csak nem te is érzelmi evő vagy? Próbáld ki és alkalmazd ezt a szuper trükköt!

Úgy érzed, az étkezéseidet többnyire a kedved, nem a gyomrod befolyásolja? Itt az ideje enne véget vetni!

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Így lesz végre kerek, feszes és kemény a popód
Fogadd meg Simon Szimonetta tanácsait, és te is elérheted álmaid hátsóját!
Ezekre nem árt figyelni: 5 hiba, amit túl sokan elkövetnek a fitneszteremben
Néha megvan a véleményed egy-két ember edzéséről a konditeremben? Akkor gondolj bele, mit gondolhatnak a személyi edzők a vendégekről!

Fizess elő egy évre a Shape-re (6 lapszám) és fél évre a Joy-ra (6 lapszám) több mint 50% kedvezménnyel 2999 Forintért.

Csak 2999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!