3 bevált tipp a nátha ellen

Parancsolj megálljt a megfázásnak!

Mit tehetsz a megfázás ellen, azon kívül, hogy literszám iszod a forró citromos teát, és megpróbálsz sokat pihenni? Ha már az első tünetek jelentkezésekor megfogadod tanácsainkat, lerövidítheted ezt a kellemetlen időszakot, és négy nap múlva híre sem lesz a betegségnek!

Öblítsd ki az orrod! Hogy az orrlyukak szabadak legyenek és megszabadulj a megfázást okozó vírusoktól, tölts meg egy neti kancsót (speciális, orröblítésre való) sós oldattal, azaz 1/2 kávéskanál só és 2 dl meleg víz keverékével. Hajtsd előre, és fordítsd el a fejed, öntsd a folyadékot az egyik orrlyukadba, és hagyd, hogy kifolyjon a másikon. Az orrlyukakat váltogatva ismételd a mûveletet, míg el nem fogy az oldat. Jó, ha probiotikus port is adsz a vízhez, mert az jótékony baktériumok termelésére ösztönzi a szervezetet, ezzel gyorsítva a gyógyulást. A neti kancsót helyettesítheted orrtisztító zuhannyal is. Fitne orrtisztító zuhany, 2500 Ft (www.shop.unas.hu), neti kancsó 4000 Ft (www.hunza.hu).

 Cinkelj! Megfázáskor szervezeted cinket veszít, pedig az létfontosságú volna a fertőzések elleni harcban. Hogy hamarabb gyógyulj, pótold a hiányzó cinkmennyiséget kétóránként egy cinktablettával.

Sós víz és húsleves Gargalizálj sós vízzel (egy kávéskanál só és 2 dl meleg víz), és egyél antioxidánsbanés aminosavban gazdag húslevest. Enyhítik a torokfájást, és megszabadítanak a váladékoktól.

2009. 10. 15. 14:43:29 | Frissítve: 2009. 10. 15. 14:43:39 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek