Gabonapelyhet reggelizel?

Vigyázz, sok esetben magasabb a reggeli gabonapelyhed cukortartalma egy csokiszeleténél!

Sok kedvelt reggeli gabonapehely tömeg szerinti cukortartalma 56 és 41% között mozog, így azon kívül, hogy kicsivel több rostanyagot és hozzáadott vitamint tartalmaznak, nem sokban különböznek más édességektôl. Ha az első látásra  kevesebb is a zsírtartalmuk, csak óvatosan, a felesleges cukorbevitelt a szervezeted zsírrá alakítja át.
Mirôl ismered fel az egészségesebb, alacsonyabb cukortartalmú gabonapelyheket?
- rövidebb az összetevô-listájuk
- sok a rosttartalmuk
- az élelmiszeráruház polcain jellegzetesen magasabban helyezkednek el

Címkék: diéta egészséges táplálkozás egészséges életmód

2012. 01. 16. 14:12:50 | Frissítve: 2012. 01. 17. 09:01:39 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek