SHAPE

       Címlap > Egészség >
 

Aktuális Életmód Szépség - Divat Egészség Diéta - Fitnesz Receptek Horoszkóp Fórum Előfizetés
 
Előfizetés a SHAPE magazinra!

Hírlevél fel- és leiratkozás

Tested térképe - Talpmasszázs otthon

Az emberi test minden egyes szervének és szervrendszerének problémája megmutatkozik a talpon – ezen az elméleten alapul az ôsi gyógymód, a reflexológia.

Ismerd meg, térképezd fel, és gyógyítsd meg a tested!

Energiák egyensúlya
Előfordulhat, hogy nincs semmiféle panaszod vagy szervi elváltozásod. Csakhogy minden észlelhető tünetet úgynevezett energiazavar előz meg. A test akkor működik egészségesen, ha szabadon áramlik benne az energia. Ha ez az áramlás vala-miért elakad, akkor az adott szervnél energiahiány alakul ki, és megbetegszik. Az is probléma, ha az energia feltorlódik valahol. A testet behálózó energiapályák a talpon végződnek, tehát a talp masszírozásával kiegyensúlyozható az áramlás, az energiahiány és -többlet megszüntethető.  

Vigyázz!
A reflexmasszázs nem ajánlott:
Veszélyeztetett terhességnél
Erősen visszeres láb esetén
Akut gyulladás mellett
Magas láz esetében

reflexzóna térkép, akupresszura térkép, talpmasszázs térkép
Reflexzóna térkép 

Reflexmasszázs
A reflexterületek masszírozása ingerlavinaként zúdul a központi idegrendszerre, ennek következtében különböző aktiváló és gátló jelenségek jönnek létre. Egyfajta öngyógyító folyamat indul be, ami normalizálja az energiaellátást, helyreállítja a vérellátást, segíti a salakanyagok kiürülését és nem utolsósorban stresszoldó hatása is közismert. Ha valamelyik szerv nem egészséges, a megfelelő zóna érzékennyé válik. A talpmasszázs egyszerre segíti elő testi, lelki és szellemi harmóniádat. Ellazít, fájdalmat csillapít, méregtelenít.

talpmasszázs
Foto:istock


Mit jelentenek az elváltozások?
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás következtében a szervezetben energiablokkok alakulnak ki. A salakanyagok felszaporodnak, és lerakódnak a talp megfelelő zónáiban. A lerakódás állagából, a zóna érzékenységéből következtetni lehet az adott szerv betegségének jellegére. A hideg és nedves láb például gyulladásos betegségekre való hajlamot jelez. Ha a lábad duzzadt, akkor abból helytelen vér- és nyirokkeringésre következtethetsz. Érdemes a bőrkeményedésekre is odafigyelni, ezek oka gyakran anyagcsere-probléma. Az is gondot jelent, ha a lábad túlságosan izzadékony, ilyenkor idegrendszeri túlterheltség állhat a háttérben. A reflexológia célja az egyensúly helyreállítása.

Hatékony kezelés
A talpmasszázs hatékonyságát te magad is befolyásolhatod, mégpedig helyes táplálkozással, mozgással, meditációval, légzőgyakorlatokkal és pozitív gondolkodással. A gyógyulás mértékére hatással van a lelkiállapotod, az étrendváltozás és a szervezetedbe kerülő méreganyag (tisztítószerek, kipufogógáz, gyógyszer, alkohol) mennyisége.

Otthon is kipróbálhatod!
Bár a reflexológusok munkáját nem helyettesíti, de az otthoni talpmasszázs is hasznos lehet. Megszüntethető vele a fejfájás, és a feszültségoldásban is segítségedre lehet. Helyezkedj el kényelmesen, és lélegezz mélyeket. Kulcsold össze a két lábad, és fogd meg a sarkadat. Egyik hüvelykujjaddal a boka környékét, a másikkal a talpboltozatot masszírozd. Ujjaiddal finoman nyomogasd ezeket a részeket, a lábujjak töve felé haladva. Végül folytasd a masszírozást a talp egész területén, majd fejezd be néhány bokakörzéssel.

Tudtad?
A talpon keresztül történő gyógyítás használatának első bizonyítéka egy egyiptomi sírkamrában talált 5000 éves falfestmény. Inka oltárképeken is látható olyan ábrázolás, ami azt mutatja, hogy milyen betegségek esetén melyik területet kell masszírozni. Napjainkban a természetgyógyászat egyik legkomolyabb, legmegalapozottabb formája a reflexológia.
A talpon csaknem hetvenezer idegvégződés található. Ha bizonyos szervzónákat masszírozunk, javíthatjuk a zónának megfelelő szerv energiaellátását. A reflexológus szakértő különféle masszázstechnikákkal képes helyreállítani a test energiaegyensúlyát. Csak megbízható talpmasszőrhöz fordulj!

Szöveg: Czagány Alexandra, Grafika: Shape

Címkék: talpmasszázs térkép reflexzóna térkép akupresszura térkép akupunktúra térkép

2010. 07. 20. 10:46:44 | Frissítve: 2010. 07. 20. 11:01:37 | Bookmark and Share MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

Értékeld ezt a cikket!
3 csillag

« vissza

Kommentek





  E-mail:  
  Jelszó:  

» Elfelejtett jelszó





JOY Éva Magazin Latte CKM Playboy InStyle Marquard Média Impresszum

Design: olier | Engine: Neoport v5.5 (Platinum) | Kapcsolat