A Bikram jóga vonzereje

Lehetsz fiatal sportoló, 65 éves nagymama, vagy akár egy kedvelt híresség, a Bikram jóga ugyanúgy kihívást jelenthet számodra.

Belső nagytakarítás- Az új hollywoodi méregtelenítô diéta

A hétköznapokba könnyen beilleszthető, nagyon hatásos új méregtelenítő programmal rukkolt elő Hollywood. A napi egy főtt ételt engedélyező kúra eredménye: teljes megújulás és 5 kiló mínusz, csupán két hét alatt!

Gerinctorna mindennap

Gerinctorna. A szó hallatára sokaknak egy csoport földön fekvő, első látásra pihengető ember jut eszébe. Mi is valójában? Hogyan is ültessük át hétköznapjaink forgatagába? Nem kell más, mint egy kis odafigyelés és a hibásan berögzült mozdulatok korrigálása.

Edzőterem a nappaliban

Hatékonyan mozogni otthon, mindenféle profi eszköz segítsége nélkül? Nem lehetetlen. Eláruljuk, hogyan!