Így fogyott le Liptai Claudia
Előfizetek

Így fogyott le Liptai Claudia

Claudiát nem tudtuk volna ilyen őszinte interjúra bírni a kilókat illetően, ha nincs az a különleges 10 perc, amikor ő a Playboy szerkesztőségében ül, a futár, aki fémkazettában az adathordozókat hozná viszont a legnagyobb dugóban… Kihasználtuk az alkalmat.

Döbbenetes, mennyit fogytál, példaképe leszel millió diétázónak! Többet sportolsz, mint régen?
Claudia: Kisgyerekes anyuka vagyok, ez önmagában felér napi két óra tornával… de amikor úgy 3,5 hónappal ezelőtt végleg eldőlt, hogy lesz ez a Playboy-fotózás, úgy döntöttem, bele kell férnem a kamerába. (Nevet, s közben percenként nézi az ajtót, mikor nyit be a futár a képekkel.) Régóta van edzőm, Vera, szoktam is mondani, én vagyok az ő legszebb kudarcélménye. De most eldöntöttem: tényleg megcsinálom. A fogyás-hízás kérdésköre nálam és azt hiszem, sok nőnél pszichés. A kis zsírpárnák mint pajzs védelmeznek, de már nincs szükségem rájuk, és elkezdtem edzeni.
Shape: Valami titkos új módszer?
Claudia: Elárulom: gyógytorna. Na jó, egészségeseknek való gyógytorna, mindenekelőtt a gerinc körüli stabilizáló izmok, mély hátizmok edzésével kezdtük. Vera megmondta, ahhoz, hogy órákon át tudjak Nánási Palinak pucsítani, ahhoz bizony kell a hátizom. Igaza volt. Mást sem hallottam Palitól, mint hogy „dugd már ki jobban a feneked”.


Shape: Diéta nélkül maximum erős hátizmod lett volna a párnácskák alatt. Volt diétásnővéred is?
Claudia: Ugye ilyenkor kéne csúnyákat mondani a jojóeffektust okozó túl alacsony kalóriabevitelről? Hazudnék. Tudtam, hogy szigorúnak kell lennem önmagammal, de azt is, hogy megőrülök ízek nélkül. Az Atkins- (szinte teljes szénhidrátmentes diéta – a szerk.) diétában nem hiszek. Ahogy múltak a hetek, egyre jobban megszerettem a zöldségeket, csökkentettem a húsfogyasztást, de a fűszerekről nem mondtam le. Nem is gondolnád, hogy a brassói salátával is finom, nem muszáj hozzá olajban tocsogó burgonyát enni. Idővel összeszűkül a gyomrod, tényleg nem vagy már olyan éhenkórász, mint előtte, inspirál,amita tükörben látsz.
Shape: Fogyás után keveseknek marad ilyen szép a bőre. (Aki azt hiszi, a photoshop műve, nézze meg a werkvideókat, azt nem lehet manipulálni.) Titok? Claudia: (hozzánk beszél, de mereven a bejáratot lesi, toporog a magas sarkújában) Közel sem iszom annyit, mint kellene. Egyszerűen szerencsés az alkatom. A víznél sokkal többet számít nekem az alvás, és arra nagyon figyeltem, hogy kipihent legyek a fotózás napjaiban.
Shape: Tényleg voltak speciális kéréseid a fotózáson?
Claudia: Rák lány vagyok, befolyásol a hold. A felajánlott dátumokközül a szerint választottam, hogy fogyó holdban legyen. A második fotózási nap már hízó holdnál volt, éreztem is… És ekkor belépett a futár, kezében a fémtáskával, benne a fotókat tartalmazó lemezzel.

Elköszönni se volt időnk.

Gratulálunk, Claudia!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft