Így fogyott le Liptai Claudia

Így fogyott le Liptai Claudia

Claudiát nem tudtuk volna ilyen őszinte interjúra bírni a kilókat illetően, ha nincs az a különleges 10 perc, amikor ő a Playboy szerkesztőségében ül, a futár, aki fémkazettában az adathordozókat hozná viszont a legnagyobb dugóban… Kihasználtuk az alkalmat.

Döbbenetes, mennyit fogytál, példaképe leszel millió diétázónak! Többet sportolsz, mint régen?
Claudia: Kisgyerekes anyuka vagyok, ez önmagában felér napi két óra tornával… de amikor úgy 3,5 hónappal ezelőtt végleg eldőlt, hogy lesz ez a Playboy-fotózás, úgy döntöttem, bele kell férnem a kamerába. (Nevet, s közben percenként nézi az ajtót, mikor nyit be a futár a képekkel.) Régóta van edzőm, Vera, szoktam is mondani, én vagyok az ő legszebb kudarcélménye. De most eldöntöttem: tényleg megcsinálom. A fogyás-hízás kérdésköre nálam és azt hiszem, sok nőnél pszichés. A kis zsírpárnák mint pajzs védelmeznek, de már nincs szükségem rájuk, és elkezdtem edzeni.
Shape: Valami titkos új módszer?
Claudia: Elárulom: gyógytorna. Na jó, egészségeseknek való gyógytorna, mindenekelőtt a gerinc körüli stabilizáló izmok, mély hátizmok edzésével kezdtük. Vera megmondta, ahhoz, hogy órákon át tudjak Nánási Palinak pucsítani, ahhoz bizony kell a hátizom. Igaza volt. Mást sem hallottam Palitól, mint hogy „dugd már ki jobban a feneked”.


Shape: Diéta nélkül maximum erős hátizmod lett volna a párnácskák alatt. Volt diétásnővéred is?
Claudia: Ugye ilyenkor kéne csúnyákat mondani a jojóeffektust okozó túl alacsony kalóriabevitelről? Hazudnék. Tudtam, hogy szigorúnak kell lennem önmagammal, de azt is, hogy megőrülök ízek nélkül. Az Atkins- (szinte teljes szénhidrátmentes diéta – a szerk.) diétában nem hiszek. Ahogy múltak a hetek, egyre jobban megszerettem a zöldségeket, csökkentettem a húsfogyasztást, de a fűszerekről nem mondtam le. Nem is gondolnád, hogy a brassói salátával is finom, nem muszáj hozzá olajban tocsogó burgonyát enni. Idővel összeszűkül a gyomrod, tényleg nem vagy már olyan éhenkórász, mint előtte, inspirál,amita tükörben látsz.
Shape: Fogyás után keveseknek marad ilyen szép a bőre. (Aki azt hiszi, a photoshop műve, nézze meg a werkvideókat, azt nem lehet manipulálni.) Titok? Claudia: (hozzánk beszél, de mereven a bejáratot lesi, toporog a magas sarkújában) Közel sem iszom annyit, mint kellene. Egyszerűen szerencsés az alkatom. A víznél sokkal többet számít nekem az alvás, és arra nagyon figyeltem, hogy kipihent legyek a fotózás napjaiban.
Shape: Tényleg voltak speciális kéréseid a fotózáson?
Claudia: Rák lány vagyok, befolyásol a hold. A felajánlott dátumokközül a szerint választottam, hogy fogyó holdban legyen. A második fotózási nap már hízó holdnál volt, éreztem is… És ekkor belépett a futár, kezében a fémtáskával, benne a fotókat tartalmazó lemezzel.

Elköszönni se volt időnk.

Gratulálunk, Claudia!

Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!

Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.

Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!

Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Harry herceg szerelme tudja, hogyan kell élni - tanulj tőle!

Harry herceg és Meghan Markle pár hónapja járnak, ám egyre több minden derül ki az amerikai színésznőről. Nemrég elárulta, ő hogyan marad fitt és egészséges - érdemes ellesni a trükkjeit!

Bizarr dolgok, amiktől állítólag hófehérek lesznek a fogaid

Mostanában nagyon népszerűek a különböző fogfehérítő készítmények, pedig a konyhádban is találhatsz egy csomó dolgot, amiktől ragyogóbbak lesznek a fogaid!

Profi tanácsok Simon Szimonettától, hogy tartós legyen az újévi fogadalmad!

Minden évben tapasztaljuk, hogy január első heteiben tömegek kezdenek el konditerembe járni. Aztán eltelik két hét, és hirtelen kétszer annyi hely lesz a futógépeken. Február végére szinte már csak azok maradnak, akik amúgy is jártak. Olvasd el a tippeket, hogy ne csak januárban legyél motivált!

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!
Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.
Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!
Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Új csomag Csúcsforma egész évben!

Csak 1785 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!