Formáld magad hulahoppal

Kapd elő a szekrény mögé rejtett hulahopp karikát, és kezdődjön az edzés!

Mindegy, hogyan használod, csak bírd minimum 30-40 percen keresztül a folyamatos mozgást. Ha belejöttél, a derékon pörgetést variálhatod speciális kar- vagy épp lábgyakorlatokkal. A legjobb tippeket keresd a You Tube-on, ahol rengeteg edző tart ingyenes bemutató órákat.

Megjelent, a Shape 2011. augusztusi számában, Fotó: iStockfoto, profimedia

Címkék: hullahop fitnesz diéta fogyás zene

2011. 09. 28. 12:58:27 | Frissítve: 2011. 09. 28. 13:02:34 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek