Melyek a savasító, lúgosító és semleges élelmiszerek?

Egyre többen hódolnak a lúgosító diétának, mely sokak szerint az egyik legjobb módszer a cellulit ellen.

Egyre többen hódolnak a lúgosító diétának, mely sokak szerint az egyik legjobb módszer a cellulit ellen.

Savasító élelmiszerek
Földimogyoró, dió, pisztácia, ömlesztett sajt, cheddar sajt, tojássárgája, kávé, fekete tea, szénsavas ásványvíz és üdítőitalok, nikotin, húsok, alkoholtartalmú italok, tengeri halak, kolbászok, édességek, fehér liszt, fehér kenyér, parmezán sajt.

Semleges kémhatású élelmiszerek
Rukkola, író, tojásfehérje, friss sajtok, tejszín, natúr joghurt teljes tejből, vaj, margarin, olívaolaj, napraforgóolaj, keserű csokoládé, méz, lekvárok, nyers cukor, fehér cukor, borecet, mogyoró, görögdinnye, hántolatlan barna rizs, kecskesajt, fokhagyma, hagymafélék.

Lúgosító élelmiszerek
Tejsavó, csirkehús, padlizsán, karfiol, brokkoli, cikória, jégsaláta, ecetes uborka, madársaláta, édeskömény, uborka, sárgarépa, burgonya, karalábé, póréhagyma, paprika, gomba, retek, savanyú káposzta, zeller, szójabab, szójatej, spárga, spenót, tofu, cukkini, hagymafélék, babfélék, ananász, alma, sárgabarack, banán, körte, eper, grépfrút, szárított füge, kivi, cseresznye, mangó, barack, fekete ribizli, szőlő, citrom, petrezselyem, metélőhagyma.

Szöveg: Vitelics Tímea, Balla Hajnalka, Fotó: Elsa dillon/juicy images, thayer allyson gowdy, jump, istockphoto, archív

Címkék: PH diéta lúgosító ételek lúgosító diéta

2010. 08. 02. 13:44:48 | Frissítve: 2010. 08. 02. 14:13:10 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek