 Karcsúsító edzés - elő a strandtörölközőkkel!
Vedd elő a strandtörölköződet, az úszógumikat viszont ideje elfelejteni! :) Nem, még nem strandolásra buzdítunk. Hanem egy olyan karcsúsító edzésre, melyet gyakorolva kisebb derékbőséggel vághatsz bele a bikiniszezonba.
|
 |
 Top 10 Beyoncé zene edzéshez
Beyoncé az egyik kedvenc énekesnőnk. Ha ti is kedvelitek a zenéjét, válasszatok a listánkról néhány inspiráló dallamot edzés mellé!
|
 A 6 legjobb diétás étel
Összeállításunkban tíz olyan diétás ételt találsz, melyek hozzájárulnak a fogyókúrád hatékonyságához, alakod formában tartásához. Használd őket bátran minden fogásnál!
|
 |
 Kick-box balett
Ez az edzésterv egyesíti a kardio-, és az erősítő edzésedet. Egyformán edzi a combokat, popsit, karokat és vállakat, ráadásul semmilyen fitnesz eszközre nincs szükséged hozzá. Jöhet egy kis kick-box balett?
|