Diéta - Fitnesz

Amikor belefásulsz az edzésbe, ez legyen a következő lépés
Veled is előfordul néha, hogy ráunsz a mozgásra, és csak egy rövidebb vagy egy hosszabb pihenő után térsz vissza? Netán már ideje azt érzed, hogy edzel ugyan, de semmi kedved hozzá?
Otthoni Tabata edzésprogram: zsírégetés 4 percben
A Tabata módszert nem véletlenül tartják valóságos edzés csodának. Mindössze 4 percet vesz igénybe, a gyakorlatok otthon is kivitelezhetők, ráadásul a program zsírégető hatása sokkal intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé.
Sporteszközök, amikkel sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz az otthoni edzés
Te is megfogadtad, hogy idén tényleg rendszeresen sportolsz? Az otthoni edzés nagyon praktikus dolog, pláne, ha van pár extra felszerelésed!
Így fogyott le Singh Viki!
Viki célja az volt, hogy a fogyás mellett a bőre is szép maradjon.
Nincs kifogás: ingyenes és pénztárcabarát sportolási lehetőségek, anyukáknak is!
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
TÍZ LEGJOBB PASI AZ IZOMPARTRÓL
Összegyűjtöttük a 10 leghelyesebb pasit, akik láthatóan odafigyelnek a helyes táplálkozásra, és jól érezték magukat az Izomparton.
Ismerd meg a kóladiót, és dobj le pár kilót utazás előtt: 5 tuti tipp, hogy formába lendülj a nyaralásra!
Úgy érzed, már esély sincs arra, hogy ledobj pár kilót a nyaralásig? Tévedsz: önsanyargató diéták helyett elég, ha a következő pár dologra figyelsz!

Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem