Erősítsd az immunrendszered chilivel!
Előfizetek

Erősítsd az immunrendszered chilivel!

Végre egyszerre ami finom és egészséges!!!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

A TV2 műsorvezetője, Vámos Erika megfiatalodott

Fiatal korban az arc kontúrja a csúcsára állított háromszög formájára emlékeztet, az idő múlásával viszont ez a forma elkezd megfordulni. A szövetek veszítenek kollagéntartalmukból és engednek a gravitációnak. Vannak ma már olyan orvos-esztétikai kezelések, amikor lassan felszívódó szál behúzásával nemcsak egy azonnali hatást lehet elérni, hanem a kollagéntermelést is serkenteni lehet. A dekoltázs bőrének a kezelésére pedig mikró-fókuszalt ultrahanggal lehet beindítani a kollagéntermelést. Így a bőr újra rugalmassá, feszessé válik.


A minőségi kávénak gyümölcsös, mogyorós, vagy akár zöldséges is lehet a saját íze

Sokan úgy gondolják a kávénak keserű az íze, holott a minőségi kávénak a saját ízvilága, akárcsak a boroknak, ezer féle lehet. Ezeket a kávészemeket nem pörkölik feketére, hiszen azzal elnyomnák a kávébabok eredeti ízét.


A szülői minta a gyerek számára a legerősebb nevelés

A szülő feladata, hogy gondoskodjon a gyerekének a testi és lelki fejlődéséről. Ez nem csak az ellátására és a nevelésére, de a szülői minta mutatásra is vonatkozik. Például az étkezésre, vagy az életmódra vonatkozó minta, amit otthon lát a gyerek, legtöbbször a gyerek egész életét és felnőttkori egészségét is befolyásolja.


Virtuális lakásnéző

Egy ingatlan vásárlásakor, vagy esetleg egy rendezvény helyszínének a kiválasztásakor könnyítő körülmény lehet, ha nem kell személyesen elutazni a helyszínre, hanem egy virtuális sétával otthon is bejárható, megtekinthető a kérdéses ingatlan. Természetesen ehhez az szükséges, hogy előzőleg egy speciális kamerával befotózzák a helyszínt.


Singh Viki a fogyás után most edzeni kezdett

Viki a leadott tíz kiló után kardió edzésbe kezdett. Azt mondja mindig is sportolt, de fogyni ennek ellenére nem igazán tudott. Azzal csapta be magát általában, hogy egy kiadós edzés után úgy érezte, hogy büntetlenül megeheti a finomságokat, hiszen a sportolással már úgy is tett az alakformálásért. Így viszont egy bizonyos kiló leadása után mindig megállt a fogyása. Apukája által hozott gyógynövény keverékek az étvágycsökkentésben is segítettek neki, így most már könnyebben tud a nassolásnak ellenállni.


Vitamin bomba a chili

A mexikói ízek egyik fő fűszere a chili. A paprika gazdag C, B1-, B2, B6-vitaminban, illetve béta-karotinban is. A kapszaicin nevű alkotóeleme felelős a csípősségéért, de emellett az anyagcserét is felgyorsítja, így a méregtelenítésben és a zsírégetésben is segít. A paprika erejét az úgynevezett Scouvill-skálával mérik. Az Erős Pista krém nagyjából 2000-es értéket mutat, míg a mexikói chiliként ismert jalapeño 3500 körül teljesít.


A legtöbb kamasz számítógép függő

Manapság a legtöbb kamasz gyerek szabadidejének nagy részét a számítógép előtt tölti. Mivel a számítógépes játékok hatványozott mennyiségben öntik a felhasználóra az impulzusokat, így a normál, valós élet hamar szimplává és unalmassá tűnhet számukra. Nő az elszigetelődés és a valós emberi kapcsolatok ezzel együtt általában csökkennek. Ma már a számítógép függőséget ugyan úgy a szenvedélybetegségek közé sorolják.


Egészséges életmód lépésről lépésre

Ha valaki életmódot szeretne váltani, sokszor nem tudja hogyan fogjon hozzá. Érdemes ilyenkor a képzett szakeladóktól tanácsot kérni , például egy bioboltban. Első lépésként csak egy két dolgot érdemes változtatni, hiszen a fokozatosság a család többi részének is segíthet az új ízek, alapanyagok megszeretésében.


Sztárdiéták

Pirner Alma, Köböl Anita, Szögeczki Ági és Singh Viki fogyókúrás baklövéseikről meséltek. Persze azt is elárulták, hogy végül mi volt az, ami segített nekik elérni a kívánt testsúlyt.


Tovább olvasok
Egy orvos szerint a menstruációs görcsök a szívroham fájdalmával vetekednek

Minden hónapban eljönnek azok a napok, amikor a görcsök még a hétköznapi teendőikben is hátráltatják a nőket.

Te is veszélyben lehetsz! Egyre több fiatal kap stroke-ot

Ijesztő adatok kerültek napvilágra többféle kutatásból, mely szerint egyre több huszonéves kap stroke-ot.

A zellerlé lenne a legújabb szuperkaja?

Szinte minden hónapban feltűnik egy-egy olyan zöldség vagy gyümölcs, amit aztán szuperkajának kiáltanak ki. Most épp a zelleren van a sor. De vajon tényleg annyira hatásos csodaszer a zellerlé?

Csupa csokis élvezet büntetlenül: ezt a Brownie-t bátran eheted!

Odáig vagy a csokis édességekért, de jól tudod, hogy ezek bizony nyomot hagynak az alakodon? Ha mértékkel fogyasztod, a következő, isteni finom Brownie-t bátran az életed részévé teheted!

Pattanásos a mellkasod? Ez állhat a háttérben!

Az arcon is elég bosszantóak a pattanások, de ha kivágottabb ruhában mennél el valahova, akkor a dekoltázsod környékén lévő piros pöttyök is biztos, hogy feldühítenek.

Újévi fitnesz fogadalmak, amiket be is tudsz tartani

Január első heteiben még általában nagyon lelkesek vagyunk és mindent az "új év, új élet" szellemiségében tervezünk. Azonban ahogy múlnak a hetek, a lelkesedésünk egyre alább hagy és a halogatás egyre nagyobb teret kap.

Akkor most reggel vagy este hatékonyabb az edzés, ha a fogyás a cél? Végre kiderült!

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Otthoni Tabata edzésprogram: zsírégetés 4 percben

A Tabata módszert nem véletlenül tartják valóságos edzés csodának. Mindössze 4 percet vesz igénybe, a gyakorlatok otthon is kivitelezhetők, ráadásul a program zsírégető hatása sokkal intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé.

Sporteszközök, amikkel sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz az otthoni edzés

Te is megfogadtad, hogy idén tényleg rendszeresen sportolsz? Az otthoni edzés nagyon praktikus dolog, pláne, ha van pár extra felszerelésed!

Fogyás 2019-ben: Ne bukj el 2 hét után!

Amióta az eszedet tudod, minden évet azzal zársz, hogy a bejglitől és a karácsonyi evészettől bódult állapotban égre-földre megesküszöl, hogy januártól bizony minden másképp lesz: heti sokszor edzeni mész, nem eszel csokit, péksütiket, és pizza helyett répát rágcsálsz az esti film alatt?

Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Egy könnyű, téli desszert, ami a diétádba is belefér

A bejgli és a zserbó már a múlté: ha te is leadnál pár kilót a nyárra, vagy egyszerűen csak fittebb szeretnél lenni 2019-ben, akkor próbálj ki új, egészséges édességeket!

Ezért kell a mézről is lemondani, ha IR-es vagy!

Nagyon fontos betartani ezt a szabályt!

Téli álom helyett: élvezd a sportolást & maradj fitt a hideg hónapokban is!

A hardcore futócsajoknak nem jelent problémát, ha fagyban, hóban, esőben vagy épp hőségben kell útnak indulniuk. Ám, sokan a tipikus tavasztól-őszig futás hívei, hiszen nem könnyű sötétben, hideg szélben elindulni reggelente vagy épp este. Ha te is közéjük tartozol, online vezetőszerkesztőnk, Brigi ad pár tanácsot, hogyan maradj motivált akkor is, amikor az időjárás nem valami lelkesítő.

Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem