Beyonce bekeményít, nem is akármennyire! Több hetes diétába kezdett a világsztár - ezt a módszert választotta
Getty Images
Előfizetek

Beyonce bekeményít, nem is akármennyire! Több hetes diétába kezdett a világsztár - ezt a módszert választotta

Másfél hónapot adott magának a világsztár.

Beyonce is fellép 2018 áprilisában a Coachella zenei fesztiválon, ahol élete egyik legjobb formáját akarja hozni a világsztár. Meg is értjük, hiszen milliók előtt kell majd énekelnie! A háromgyermekes anyuka nemrég el is árulta rajongóinak, hogy 44 napja van arra, hogy topformába lendüljön, ehhez pedig nem egy tarthatatlan fogyókúrát választ, hanem áttér a

vegán étkezésre!

Szóval csak semmi hús, sajt, tejtermék: mostantól hetekig csakis növényi alapú élelmiszereket fogyaszt majd a díva!

Nem ez az első eset, hogy Beyonce pár hétre vegán lesz: 2013-ban ő és férje, Jay Z is ugyanígy 44 napig csakis így étkeztek. Akkor rengeteg dicséretet kapott az énekesnő, aki nemcsak fogyott, de a bőre is ragyogó és üde lett ettől az étkezésről.

És hogy mik szerepelnek majd Beyonce étrendjében? A művésznő hatalmas avokádó-rajongó, de imádja a salátákat és a méregerős jalapeno paprikát is. Bár hét hónappal a szülés után is csodásan fest a díva, de kíváncsian várjuk, mi lesz itt még áprilisban...

Jó, ha tudod


A vegán életmód nem jelent automatikusan fogyást: bár számos pozitív hatása van, ha nem tartod be az alapelveket, és túl sok szénhidrátot eszel, akkor akár hízhatsz is tőle. Fontos, hogy attól még, hogy nem eszel állati eredetű élelmiszereket, elegendő fehérjét fogyassz. A vegán étrend pillérei a következők: magvak, gabonafélék, élénk színű zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek. Lényeges az is, hogy a napi étkezés 40 százalékát a nyers gyümölcsök és zöldségek alkossák, hogy elegendő rostot vigyél be a szervezetedbe.

Nézd meg a galériánkat> 13 kép
13 híresség, akikről talán nem is gondoltad, hogy vegán, vagy vegetáriánus
Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft