Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!
Unsplash.com
Előfizetek

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.

Elmondjuk hogyan:

Az első és legfontosabb lépés, hogy meghatározd milyen bőrtípusod van, azaz a száraz-zsíros skálán nagyjából hol helyezkedik el. A legtutibb ha kozmetikus vizsgálja meg a bőrödet, de kezdésnek magadtól is megfigyelheted a főbb jellemzőket:

  • A zsíros bőr nagy része általában csillogó felületű, zsíros tapintású.
  • Kombináltnak vagy vegyesnek nevezzük, mikor a zsíros érzet csak bizonyos helyeken jellemző, például a sokat emletetett T-vonalnál.
  • A normál bőrtípus nem mutat különösebben kirívó jegyeket, kiegyensúlyozott és sima a bőrfelület.
  • Száraz típus esetén a bőr feszül, helyenként hámló felületek tűnnek fel.

A bőrtípusod határozza meg, hogy az alapvető bőrápolás (tehát tisztítás, hidratálás és fényvédelem) során milyen termékeket javasolt használnod.

A bőrtípuson kívül a bőrproblémák meghatározása is fontos, ez alapján tudod kiválasztani a számodra megfelelő magas hatóanyag tartalmú kezeléseket. Itt már mindenképp érdemes szakemberrel konzultálnod, ha egy kicsit komplexebb problémáról van szó mint a pattanások vagy a kezdődő öregedés okozta apró ráncok.

Az általánosabb problémamegoldásban vagy konkrét diagnózis szerinti kezelésekben többek közt a bőrradírozás és a szérumok használata hozhat látványos eredményeket.

Összeszedtünk pár terméket a kedvenceink közül:

Biotherm Skin Best Wonder Mud pakolás

A tág pórusok nem csak esztétikai problémát jelenthetnek. A mindennapi városi életmód okozta vagy a sportolás közben izzadtság által belekerült szennyeződés sokkal könnyebben okozhat pattanásokat és gyulladásokat. Erre kínál megoldást az ásványi anyag és antioxidáns tartalmú, pórusösszehúzó maszk, ami akár már 3 perc alatt is képes hatni.

L'Oréál Paris Revitalift Filler Szérum

Persze nem lehetünk örökké fiatalok, de megfelelő eszközökkel kitolhatjuk kicsit a határokat. A könnyen applikálható szérum koncentráltan tartalmaz hialuronsavat, ami szinte kisimítja a kezdődő ráncokat, tónusosabbá és feszesebbé varázsolja a bőrt.

Estée Lauder Advanced Night Repair ampullák


A stressz bőrre gyakorolt hatásával muszáj foglalkozunk, hiszen ebben a rohanó világban szinte kikerülhetetlen. Persze jó, ha törekszel arra, hogy lassíts kicsit, azért érdemes rásegíteni az éjszaka zajló regenerálódási folyamatra. Ezek az apró ampullák regeneráló koncentrátumot tartalmaznak, amik nyugtatják és ellenállóbbá teszik a bőrt.

Tovább olvasok
Csak megszokásból csináljuk, vagy tényleg van értelme a hideg zuhanynak?

Előre szólunk: bizony van! A szakértők szerint ha rendszeresen használod a hideg zuhanyt, tényleg jobb futó lehetsz! Na, meghoztuk a kedvedet a didergéshez?

Klasszikus menzai desszert reform köntösben: mákos nudli

A hagyományos mákos nudli sajnos nem fér bele a fogyókúrába, sem az egészséges életmódba, ám ha a következő verziót készíted el, bátran beiktathatod az étrendedbe - de vigyázz, komolyan rákattanhat az ember!

Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod

A lapos has titka a jó genetika mellett a tudatos táplálkozás, és csak ezek után jön az edzés. A plank póz minden idők egyik legjobb hasizomgyakorlata, de csak kevesen hajtják végre abszolút tökéletesen!

Lapos has Kate Hudson-módra: tanuld meg a filmcsillag tuti gyakorlatait!

Kétség sem férhet ahhoz, hogy a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című film sztárja Hollywood egyik legsportosabb nője, aki a harmadik szülése után is seperc alatt visszatért kedvenc edzésmódszeréhez.

Az áfonya 6 csodálatos hatása, amiről talán nem is tudtál

Indul az áfonyaszezon: reméljük, hogy te is bőségesen fogyasztod a szezon egyik legegészségesebb gyümölcsét. De tudtad, hogy az ízén kívül pontosan miért is érdemes sok áfonyát enni?

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Nehezen veszed rá magad, hogy több zöldséget egyél? Tippek, amikkel végre sikerülhet!

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy szinte minden étkezéshez kellene valamilyen zöldséget enni, mégis úgy érzed, ez számodra kivitelezhetetlen? Pedig hidd el, könnyebb, mint gondolnád!

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Eláruljuk a választ

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

5 világsztár, akinek örökre elege lett az állandó diétázásból

Van, hogy azt érzed, itt a vége, mert már rémesen belefáradtál a kalóriaszámlálásba és az önkínzásba? A következő világsztárok is eljutottak már erre a pontra!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Itt a válasz

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

Ez a véleménye a szakértőknek az agyondícsért citromos vízről

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy érdemes citromos vízzel indítani a napot, mert felpörgeti az anyagcserét, lúgosít és salaktalanít is. De vajon ez a módszer tényleg hatásos? Ezt gondolják róla a szakértők!

A jövő a vegánoké – 8 érv miért ez a nyerő életforma

A jövő a húsmentes életmód felé mutat – hamarosan tarthatatlanná válik majd, hogy minden áldott nap és naponta többször is húst vagy hústerméket fogyasszunk. Felemésztjük vele a környezetünket, hiszen az állattenyésztés rengeteg szennyező anyagot termel. Az állatokat pedig olyan szerekkel kezelik, amik hosszú távon ártanak az egészségünknek. Ha ennyi még nem lenne elég, van még 8 érvünk a vegán táplálkozás mellett.

Isteni vendégváró pohárdesszert, amivel biztosan nem okozol csalódást

Egészséges, gyors édességre vágysz, amivel lenyűgözöd a vendégeidet, és a plusz kalóriáktól sem kell tartanod? A következő pohárkrémet pofonegyszerű elkészíteni!

Kezdő vagy? Ezért lenne fontos, hogy szabad súlyok helyett gépeken tanulj meg edzeni

Végre belevetetted magad az edzés világába, és rászántad magad, hogy rendszeresen járj konditerembe? Ez szuper, ám azt tudod, hogy szabad súlyok helyett nagyon fontos lenne, hogy először a gépeken tanulj meg mindent?

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Emeld a tétet és fuss egy jó ügy érdekében

Világszerte a gerincsérültekért futnak május 5-én


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem