Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!
Unsplash.com
Előfizetek

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.

Elmondjuk hogyan:

Az első és legfontosabb lépés, hogy meghatározd milyen bőrtípusod van, azaz a száraz-zsíros skálán nagyjából hol helyezkedik el. A legtutibb ha kozmetikus vizsgálja meg a bőrödet, de kezdésnek magadtól is megfigyelheted a főbb jellemzőket:

  • A zsíros bőr nagy része általában csillogó felületű, zsíros tapintású.
  • Kombináltnak vagy vegyesnek nevezzük, mikor a zsíros érzet csak bizonyos helyeken jellemző, például a sokat emletetett T-vonalnál.
  • A normál bőrtípus nem mutat különösebben kirívó jegyeket, kiegyensúlyozott és sima a bőrfelület.
  • Száraz típus esetén a bőr feszül, helyenként hámló felületek tűnnek fel.

A bőrtípusod határozza meg, hogy az alapvető bőrápolás (tehát tisztítás, hidratálás és fényvédelem) során milyen termékeket javasolt használnod.

A bőrtípuson kívül a bőrproblémák meghatározása is fontos, ez alapján tudod kiválasztani a számodra megfelelő magas hatóanyag tartalmú kezeléseket. Itt már mindenképp érdemes szakemberrel konzultálnod, ha egy kicsit komplexebb problémáról van szó mint a pattanások vagy a kezdődő öregedés okozta apró ráncok.

Az általánosabb problémamegoldásban vagy konkrét diagnózis szerinti kezelésekben többek közt a bőrradírozás és a szérumok használata hozhat látványos eredményeket.

Összeszedtünk pár terméket a kedvenceink közül:

Biotherm Skin Best Wonder Mud pakolás

A tág pórusok nem csak esztétikai problémát jelenthetnek. A mindennapi városi életmód okozta vagy a sportolás közben izzadtság által belekerült szennyeződés sokkal könnyebben okozhat pattanásokat és gyulladásokat. Erre kínál megoldást az ásványi anyag és antioxidáns tartalmú, pórusösszehúzó maszk, ami akár már 3 perc alatt is képes hatni.

L'Oréál Paris Revitalift Filler Szérum

Persze nem lehetünk örökké fiatalok, de megfelelő eszközökkel kitolhatjuk kicsit a határokat. A könnyen applikálható szérum koncentráltan tartalmaz hialuronsavat, ami szinte kisimítja a kezdődő ráncokat, tónusosabbá és feszesebbé varázsolja a bőrt.

Estée Lauder Advanced Night Repair ampullák


A stressz bőrre gyakorolt hatásával muszáj foglalkozunk, hiszen ebben a rohanó világban szinte kikerülhetetlen. Persze jó, ha törekszel arra, hogy lassíts kicsit, azért érdemes rásegíteni az éjszaka zajló regenerálódási folyamatra. Ezek az apró ampullák regeneráló koncentrátumot tartalmaznak, amik nyugtatják és ellenállóbbá teszik a bőrt.

Tovább olvasok
Egy orvos szerint a menstruációs görcsök a szívroham fájdalmával vetekednek

Minden hónapban eljönnek azok a napok, amikor a görcsök még a hétköznapi teendőikben is hátráltatják a nőket.

Te is veszélyben lehetsz! Egyre több fiatal kap stroke-ot

Ijesztő adatok kerültek napvilágra többféle kutatásból, mely szerint egyre több huszonéves kap stroke-ot.

A zellerlé lenne a legújabb szuperkaja?

Szinte minden hónapban feltűnik egy-egy olyan zöldség vagy gyümölcs, amit aztán szuperkajának kiáltanak ki. Most épp a zelleren van a sor. De vajon tényleg annyira hatásos csodaszer a zellerlé?

Csupa csokis élvezet büntetlenül: ezt a Brownie-t bátran eheted!

Odáig vagy a csokis édességekért, de jól tudod, hogy ezek bizony nyomot hagynak az alakodon? Ha mértékkel fogyasztod, a következő, isteni finom Brownie-t bátran az életed részévé teheted!

Pattanásos a mellkasod? Ez állhat a háttérben!

Az arcon is elég bosszantóak a pattanások, de ha kivágottabb ruhában mennél el valahova, akkor a dekoltázsod környékén lévő piros pöttyök is biztos, hogy feldühítenek.

Újévi fitnesz fogadalmak, amiket be is tudsz tartani

Január első heteiben még általában nagyon lelkesek vagyunk és mindent az "új év, új élet" szellemiségében tervezünk. Azonban ahogy múlnak a hetek, a lelkesedésünk egyre alább hagy és a halogatás egyre nagyobb teret kap.

Akkor most reggel vagy este hatékonyabb az edzés, ha a fogyás a cél? Végre kiderült!

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Otthoni Tabata edzésprogram: zsírégetés 4 percben

A Tabata módszert nem véletlenül tartják valóságos edzés csodának. Mindössze 4 percet vesz igénybe, a gyakorlatok otthon is kivitelezhetők, ráadásul a program zsírégető hatása sokkal intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé.

Sporteszközök, amikkel sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz az otthoni edzés

Te is megfogadtad, hogy idén tényleg rendszeresen sportolsz? Az otthoni edzés nagyon praktikus dolog, pláne, ha van pár extra felszerelésed!

Fogyás 2019-ben: Ne bukj el 2 hét után!

Amióta az eszedet tudod, minden évet azzal zársz, hogy a bejglitől és a karácsonyi evészettől bódult állapotban égre-földre megesküszöl, hogy januártól bizony minden másképp lesz: heti sokszor edzeni mész, nem eszel csokit, péksütiket, és pizza helyett répát rágcsálsz az esti film alatt?

Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Egy könnyű, téli desszert, ami a diétádba is belefér

A bejgli és a zserbó már a múlté: ha te is leadnál pár kilót a nyárra, vagy egyszerűen csak fittebb szeretnél lenni 2019-ben, akkor próbálj ki új, egészséges édességeket!

Ezért kell a mézről is lemondani, ha IR-es vagy!

Nagyon fontos betartani ezt a szabályt!

Téli álom helyett: élvezd a sportolást & maradj fitt a hideg hónapokban is!

A hardcore futócsajoknak nem jelent problémát, ha fagyban, hóban, esőben vagy épp hőségben kell útnak indulniuk. Ám, sokan a tipikus tavasztól-őszig futás hívei, hiszen nem könnyű sötétben, hideg szélben elindulni reggelente vagy épp este. Ha te is közéjük tartozol, online vezetőszerkesztőnk, Brigi ad pár tanácsot, hogyan maradj motivált akkor is, amikor az időjárás nem valami lelkesítő.

Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem