Babát tervezel? Erre már most figyelj oda!
Előfizetek

Babát tervezel? Erre már most figyelj oda!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Kis változtatással is sikeres lehet a fogyókúra

Sokaknak azért nem lesz sikeres a diétájuk, mert az életükben egyszerre akarnak megváltoztatni mindent. A fokozatos életmódváltással könnyebb az átállás és a koplalás helyett is van más alternatíva. A cukor csökkentésével, vagy elhagyásával és a rostok növelésével könnyen és gyorsan elérhető a karcsú alak. Napi ötszöri étkezéssel pedig elkerülhető az éhezés.


Rádiófrekvenciával a bőr mélyébe is eljuttathatók a hatóanyagok

A bőr szerkezetét bőrtáplálással is lehet fiatalítani. Rádiófrekvenciával a bőrön található apró csatornák megnyithatók, ezeken keresztül mélyebbre jutnak a tápláló hatóanyagok. Így a tű nélküli mezoterápiás kezeléssel hatékonyabban táplálható a bőr.


Németh Lajos mosolyogva tűrte az akupunktúra kezelést

A meteorológus sportos, fitt életet él, de a vérnyomására, és a koleszterinszintjére vigyáznia kell. Életében először kipróbálta a kínai orvoslásban használt akupunktúra kezelést. A több ezer éves kínai orvoslásban régóta használják ezt a terápiát a szervek harmonizált működésének a visszaállítására. Az orvos megnyugtatta Lajost, hogy ezek a tünetek akupunktúrával is helyreállíthatók.


Időnként szünetet kell tartani

A stresszoldás egyik módja, hogy nem szabad hagyni a nyomást, a terheket felfokozódni. Időnként szünetet kell tartani, még a munka közben is. Egy kávészünet nem feltétlenül emeli a vérnyomást, hiszen egy kellemes környezetben, félrerakva a gondokat még a kávészünet is lehet megnyugtató, ha azt érzi az ember, hogy kényezteti magát, időt szán magára, így az idegi terheléseket is jobban fogja bírni.


Nemcsak az érrendszerre károsak a telített zsírsavak

A legfőbb különbség a zsírsavak típusában, kémiai összetételében van. Ez a kémiai összetétel, a zsírsavak lánchossza, szénatomszáma, meghatározza a zsiradék halmazállapotát és olvadáspontját is. Az állati eredetű zsírokban a telített zsírsavak szobahőmérsékleten kenhető, szilárd halmazállapotúak. A növényi eredetű zsírokban telítetlen zsírsavak fordulnak elő túlnyomórészt. A telített zsírsavak nemcsak a szív és érrendszeri betegség kialakulását segítik elő, de az idegrendszer működését is negatívan befolyásolják.


Már a családtervezéskor figyelni kell a vitaminpótlásra

Egy egészséges magzat kifejlődéséhez sokszor nem elég a vegyes táplálkozás. Számos vitaminnal és ásványi anyag pótlással lehet támogatni a baba fejlődését. A családtervezés időszakában az apuka is tehet a jövendő gyerekük egészségéért. A cink, a szelén hozzájárul az életképes hímivarsejt termelődéséhez, de a női termékenység fokozásában is hatásos.


Nem mindig az antibiotikum a megfelelő gyógymód

A visszatérő felfázásos betegségeknél sokszor alkalmazták régen az antibiotikum kúrát, pedig szelídebb gyógymóddal is eredményeket lehet elérni. Az antibiotikum nem csak a rossz baktériumokat pusztítja el, de a jó baktériumokat is. Amiknek hiánya komoly problémákat okozhat.


Az autizmus kialakulása nemcsak genetikai lehet

Kutatások kimutatták, hogy a csecsemőkorban ért légszennyezettség terhelés, nagy százalékban hozzájárul az autizmus kialakulásához. Ezt állatkísérletekben mutatták ki. A belélegzett mikrorészecskék genetikai változásokat is okoztak, ezen kívül növelték a szervezett gyulladásszintjét.


Milyen a pizza Glutén nélkül?

Egyre többen döntenek úgy, hogy áttérnek a gluténmentes táplálkozásra. Nem feltétlenül amiatt, mert glutén érzékenyek, sokan az emésztési nehézségek, vagy a haspuffadás miatt választják ezt a fajta táplálkozást. Egy gluténmentes pizza természetesen más mint a klasszikus olasz pizza, de ízében ezzel is megidézhető Nápoly. A köles alapú tészták pedig nemcsak hogy gluténmentesek, és alacsony szénhidrát tartalmúak, de fehérjében is gazdagabbak.


Depresszió terápia mágnessel

Epilepszia kutatások közben jöttek rá arra, hogy mágneses stimulálással javítható a depressziós állapot. Kúraszerű kezelésekkel az agy megfelelő helyen történő stimulálása nemcsak fájdalommentes és ártalmatlan, de gyógyszermentesen lehet a beteg hangulatállapotát is kezelni.


Tovább olvasok
Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik a világsztár

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

3 szuperétel, amiket illessz be a tavaszi étrendedbe

Tavasztól nincs kifogás: egyre több a friss idényzöldség és gyümölcs, így már közel sem olyan nehéz vitamindúsan táplálkozni, mint a téli hónapokban. Pláne, ha a következő 3 vitaminbombáról sem feledkezel meg!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

Így készült a legújabb SHAPE címlap Mádai Viviennel

A legújabb címlapunkon Mádai Vivien látható, most pedig te is beleshetsz a kulisszák mögé!

Fogadd el a tested változásait a várandósság alatt: tippek, amikkel sikerülhet!

A terhesség ugyan egy áldott állapot, ám nem mindenkinek könnyű megbírkózni a súlygyarapodással, a fáradékonysággal, azzal, hogy nem úgy mennek a dolgok, mint korábban.

Mégsem olyan jó a koffein edzés közben, mint hittük?

Az egekbe dícsért koffeinnek van ám kevésbé áldásos hatása is, erről pedig különösen fontos tudnod akkor, ha magas intenzitású edzéseket végzel!

Egy kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Emiatt kívánod a sós nasikat a menstruációd alatt

A ciklusod bizonyos pontján biztos, hogy te is sokkal kívánósabb vagy a megszokottnál. Azonban erre tudományos magyarázat is létezik.

Kardióval vagy súlyzós edzéssel könnyebb fogyni? 2 szakértő is elmondja a választ

Szeretnéd megtalálni a lehető legoptimálisabb edzést ahhoz, hogy leadd a felesleget? Nagyon nem mindegy, milyen sportot választasz - most eláruljuk, melyikkel jársz jobban, ha a fogyás a cél!

Egy friss kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz!

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Az egyszerű csodaszer gyomorpanaszok ellen

Felpuffadtál? Úgy érzed, hatalmas viharok dúlnak a gyomrodban? Ha nincs a közeledben probiotikum, akkor is létezik megoldás!

Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned

Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.

Hamarosan húsvét: süss egészséges kalácsot az egész családnak!

Nyakunkon a húsvét, és te már most izgulsz azon, hogy az ünnepi eszem-iszom után beleférsz -e a nyári ruháidba? Van egy szuper hírünk: egészséges és alakbarát finomságok is szerepelhetnek a húsvéti asztalon!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem