Az alábbiak közül te melyik kérdést tetted fel az elmúlt évben?
Előfizetek

Az alábbiak közül te melyik kérdést tetted fel az elmúlt évben?

Mit mozogjak? Heti hányszor? Hogy induljak el? Mit csináljak, ha megtorpantam? Mennyit egyek? És legfőképp mit? A fenébe, mit tehetnék a narancsbőrömmel? Jajjj, már az integető izmaim is megereszkedtek. Hogy tudnék változtatni magamon? A többiek sokkal szebbek. Mit tegyek, hogy legyen erőm és kitartásom? Mi kell ahhoz, hogy egyszer az életben ne csak két hétig tartson a lelkesedésem?

Gyakran ismételt kérdések. És azért nehéz rájuk válaszolni, mert mindenki egyedi, mindenkit más és más motivál, minden embernek eltérőek az indíttatásai és mozgatórugói. Ha fiatal vagy, akkor valószínűleg az egészséged nem érdekel különösebben, mert egészségesnek érzed magad, jól működsz a mindennapokban. Ebben az esetben a külsőd motivál, szebb, formásabb, vonzóbb szeretnél lenni, hogy a férfiak körében sikeres legyél és a barátnőid előtt se kelljen szégyenkezned. Ha így áll a dolog, szedd össze magad! Hidd el, hogy más nem tud rajtad segíteni, csak te! Senki nem tud helyetted odafigyelni az étkezésére és azért is te vagy a felelős, hogy elmész-e rendszeresen edzeni.

Mi segítünk neked: létrehoztuk az ország első olyan telefonos applikációját, amelynek segítségével közel 400 sportlétesítményben vehetsz részt különböző edzéseken. Miután letöltöd, három alkalommal ingyen veheted igénybe a szolgáltatást, kipróbálhatod, hogy beválik-e neked, ha igen, akkor választhatsz egy csomagot, aszerint, hogy attól fogva heti hányszor szeretnél sportolni.


Rengeteg edzésfajta közül csemegézhetsz, ha a fiús edzések érdekelnek, küzdősportokat is űzhetsz, de ha csajos mozgásformákra vágysz, a rúdtánctól kezdve a hastáncon és zumbán át jazz-balettezhetsz, részt vehetsz dance, hiphop, flabélos, aerobik, hot iron, kangoo, de akár aerial hoop foglalkozásokon is.


Ha már egy picit idősebb vagy, és elsődlegesen az egészséged megőrzése a cél, valamint az, hogy fiatalos maradj, akkor is nálunk a helyed. Hiszünk abban, hogy a nőknek a kor előrehaladtával ugyanolyan fontos a szépség, harmónia és igényesség. Sportkártyával sok más mellett pilates, callanetics, jóga, body art, gerinctorna, trx, aqua fitness, stepmania, balett, salsa fitness, gymstick, dance, bodyball és gerincjóga órák is elérhetőek. A magyar piacon egyedülálló, hogy ha elkötelezed magad a Sportkártya felé, a máshol megszokott egyéves hűségidővel szemben nálunk elég három hónapra szerződnöd. Ha viszont vállalod az egyéves hűségidőt, egy hónapra felfüggesztheted, vagyis például a nyári szabadságolás idején el tudsz tűnni anélkül, hogy a hűségidőd miatt aggódnod kellene. Nálunk minden csomag választható Light változatban is, ami havi 8 belépést biztosít, értelemszerűen baráti áron, és az is a Sportkártya mellett szól, hogy magánszemélyek is igényelhetik.


Mozogj velünk, mert mi megértünk, átérezzük, hogy nőként milyen súlyos terheket cipelsz!

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft