Megjelent a legújabb SHAPE Zimány Lindával a címlapon, és JOY-Napok kuponfüzettel a magazinban!
Előfizetek

Megjelent a legújabb SHAPE Zimány Lindával a címlapon, és JOY-Napok kuponfüzettel a magazinban!

Segítünk, hogy egész évben csúcsformában lehess.

Végre itt a legújabb SHAPE magazin, amelyben Zimány Lindát egy új oldaláról ismerheted meg: tudtad, hogy éppen egy fitneszversenyre készül? Minden elmesél róla az interjúnkban.

Kép

Egy otthoni CrossFit és egy popófeszesítő edzésprogrammal is készültünk, valamint megmutatjuk, hogyan lehet lapos a hasad szülés után. Az is kiderül, melyek a legújabb medencében végezhető újhullámos tréningmódszerek.

Kép

És azt tudtad, hogy akkor a legjobb újratervezni az életed, amikor semmi problémád nincs? Meglepően hangzik, de a magazinból kiderül, miért is olyan hatásos ez. Sőt, azt is megtudhatod, hogyan fordíthatod a stresszt pozitívvá, és miként emelheted meg a fájdalom-küszöbödet!

Kép

A szépségtippjeink pedig segítenek, hogy egész évben tündökölhess!

Kép

Természetesen a finomságok sem maradhatnak el: jöhetnek a vega burgerek, zöldségcsipszek vagy alternatív tészták?

Kép
Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft