Mindent tudsz a tejérzékenységrôl?
Előfizetek

Mindent tudsz a tejérzékenységrôl?

Mit tehet az, aki tejérzékeny? Mi a tejérzékenység, és hogyan alakulhat ki? Milyen tünetekkel jár?

Szakértőnk segítségével most megismerheted a laktóz-intoleranciát!

Tejcukor-érzékenységnek vagy orvosi szakkifejezéssel laktózintoleranciának nevezzük azt az állapotot, amikor hiányzik a szervezetből a tej laktóz nevű összetevőjének lebontásához szükséges laktáz enzim, vagy pedig nem megfelelő mennyiségben van jelen. A laktáz aktivitása az életkorral fokozatosan csökken, egyes népcsoportokban (pl. a távol-keleti országok lakói esetében) teljes hiánya is előfordul. Létezik ún. szerzett laktázhiány is, ami vékonybélbetegségek, gyomorműtétek után alakulhat ki. Tüne-te a tejfogyasztást követő hasmenés, puffadás.

A tejérzékenyeknek mindentejterméket ki kell iktatniuk az étrendjükből?
A laktózérzékenységben szenvedők étrendje nem tartalmazhat tejet. A savanyított tejtermékek (joghurt, túró, sajt) azonban csak elenyésző mennyiségben tartalmaznak laktózt, vagyis ezek fogyasztása csak nagy mennyiségben váltja ki a nemkívánatos tüneteket.

Mi a jobb, ha laktózmentes tejet fogyasztunk, vagy ha rizstejet, szójatejet?
A szójatej és a rizstej nem állati, hanem növényi eredetű termék. A laktózmentes tej előnye, hogy tartalmazza azokat az egyéb összetevőket (tejfehérje, szénhidrát, zsír, ásványi sók), amelyeket a növényi tejek nem. Azt javaslom, hogy mértékkel igyunk laktózmentes tejet, tejpótlásként pedig a növényi eredetű tejekből válasszunk.

A tejérzékenység és a tejallergia ugyanaz, vagy van közöttük különbség?
A tejallergia egészen más kórkép, mint a tejcukor-érzékenység. Allergia esetén a tej alkotóelemeivel (laktalbumin, kazein) szembeni allergiáról van szó. Ezegyébként sokkal ritkábban fordul elő, mint atejérzékenység. Az allergiában szenvedők a legkisebb adag tej fogyasztását követően is panaszokat mutatnak (hasi görcsök, hányás, puffadás, általános allergiás tünetek, viszketés az ajkakon, az ínyen, kiütés, bőrpír, bőrviszketés, torokkaparás).

Milyen vizsgálati módszerrel deríthető ki tökéletes biztonsággal a tejérzékenység?
A vizsgálati eljárások közé tartozik a laktóz-tolerancia-teszt, valamint a hidrogén-exhalációs próba (H2-kilégzési teszt). Fontos a betegség azonosítása, ugyanis a kellemetlen tüneteken kívül felszívódási zavar és alultápláltság is kialakulhat miatta.

Hová forduljak segítségért, ha arra gyanakszom, hogy a gyermekem allergiás a tejre?
A tejallergiával kapcsolatos vizsgálatokat gyermek-allergológiai, illetve gasztroenterológiai szakrendeléseken végzik. A korai felismerés és diagnózis nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Ezért mielőbb forduljunk orvoshoz, ha a tejintolerancia vagy tejérzékenység bármiféle gyanúja felvetődik.

Tovább olvasok
Győzd le a lustaságot! Bevált tippek henyélés ellen

Néha már te is érzed, hogy kicsit többet pihensz a kelleténél, és elbíbelődsz olyan, cseppet sem fontos dolgokkal, amikhez kedved van, miközben a feladataid csak úgy sorakoznak? Fogadd meg a következő tippeket!

5 dolog, amit nem tudtál az omega-3 zsírsavakról

Ha egészségesen szeretnénk élni és meg akarjuk előzni a kardiovaszkuláris megbetegedéseket, fontos, hogy fogyasszuk. Ez mindenkiben rögzült az elmúlt években, de mit lehet még tudni az omega-3 zsírsavakról?

Ez az egyszerű szokás segít abban, hogy egészségesebben táplálkozz

Nem is gondolod, hogy milyen szoros összefüggés van a két dolog között!

Ez az 5 legegészségesebb magféle, amikből minden nap enned kéne

Napi egy marék magféleséggel csodát tehetsz az egészségeddel - most mutatjuk is, melyik közülük az az 5, ami a legtöbb fontos vitamint tartalmazza!

Fantasztikus eredmény! A gomba segíthet a mentális betegségek távoltartásában!

Ha eddig nem szeretted a gombát, ideje valahogy rászoknod, ugyanis egy érdekes kutatás kiderítette, hogy pozitív hatással van a mentális egészségre.

A személyi edző kitálalt: így hozta csúcsformába Brie Larsont, azaz Marvel Kapitányt!

Nem vitás, hogy a színésznő fantasztikusan fest a vásznon szuperhősként, de nem adták ingyen a szupertestet! Az edzője nemrég elárulta, hogyan készítette fel a világsztárt erre a fontos szerepre.

Fantasztikus eredmény! A gomba segíthet a mentális betegségek távoltartásában!

Ha eddig nem szeretted a gombát, ideje valahogy rászoknod, ugyanis egy érdekes kutatás kiderítette, hogy pozitív hatással van a mentális egészségre.

Kezdők! Ekkortól lesz végre könnyebb a futás!

Itt a tavasz, így végre eldöntötted, hogy futással szeretnél kicsit formába lendülni a bikiniszezonra, és leadni a télen felszaladt pluszkilókat? Viszont már előre rettegsz a futóedzésektől?

Téged is kikészít, ha puffadsz futás közben? 10 tipp, amivel örökre megszabadulhatsz tőle!

Ha van idegesítő dolog edzés közben, az a puffadás: nem csak kényelmetlet, de úgy érzi tőle magát az ember, mint egy Michelin baba. Persze nem kell megtanulnod ezzel együtt élni, mert van rá megoldás, nem is egy!

Kezdők, figyelem! Ekkortól lesz végre könnyebb a futás!

Itt a tavasz, így végre eldöntötted, hogy futással szeretnél kicsit formába lendülni a bikiniszezonra, és leadni a télen felszaladt pluszkilókat? Viszont már előre rettegsz a futóedzésektől?

Fogyókúrázol? Ebből az isteni, egészséges túrós rétesből így is bátran ehetsz!

Imádod az olyan klasszikus édességeket, mint a rétes, de úgy gondolod, ezek aztán végképp nem férnek bele a diétádba? Tévedsz: a következő receptet meg kell ismerned!

Váltani nem feltétlenül drága! Költséghatékony tippek, ha áttérnél az egészséges életmódra

Az egyik fő ok a pénz, amiért még mindig nem tértél át az egészséges életmódra? Jó, ha tudod, hogy lehet ezt okosan is csinálni! Ha a következő tippeket megfogadod, nem folynak majd ki csilliárdok a kezedből az étkezésre, viszont nagyon is rendben lesz az egészséged!

A módszer, amivel elérheted, hogy ne barnuljon meg olyan gyorsdan a banánod

Nincs baj azzal sem, ha megbarnul a banánod, azonban a következő trükkök segíthetnek abban, hogy tovább friss maradjon.

Most megtudhatod, melyik vitamint mikor kellene bevenned

Minden nap szépen, gondosan összerakod a szokásos vitaminjaidat, és ugyanakkor veszed be őket, netán csak bekapsz belőlük párat, amikor épp eszedbe jut? Pedig nem mindegy, hogy a nap melyik részére időzíted a vitaminszedést!

3 mód, ahogy a barátnőid jót tesznek az egészségednek

A barátok nagyon fontosak az egészség szempontjából, azonban a nők még többet profitálhatnak abból, ha szoros kapcsolatot ápolnak a barátnőikkel.

Betegségszezon lefújva

Mindenki kidőlhet mellőled, neked azonban nem kell megadnod magad a betegségnek. A következő tudományosan megalapozott tippek és módszerek segíthetnek erősnek és egészségesnek maradni a náthás, influenzás szezonban.

Fél óra edzés meló előtt, és minden megváltozik!

Kelj fel a szokottnál korábban, iktasd be a munka előtti edzést, ami lehet akár 30 perc is - a hatás tutira nem marad el!

5 tipp, amivel megújulhatsz tavaszra

Melegszik a levegő, csicseregnek a madarak, itt az idő egy kis változásra!

A babavárás alatt is lehetsz igazi energiabomba - ezekre figyelj oda!

Azt gondolod, a babavárással együtt jár az állandó fáradtság, és 9 hónapra gyakorlatilag parkolópályára teszed magad? Lehet ezt másként is csinálni: ha a következőket betartod, fitt és egészséges kismama leszel!

10 illusztráció, amin azonnal magadra ismersz, ha most kezdtél neki a sportolásnak

Most vágtál bele az edzésbe, hogy nyárra bombaformába kerülj, de azért gyakran elcsábulsz még a nasizás terén? Akkor az alábbi képregényt imádni fogod!


Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem