Mire vigyázz, hogy ne hízz meg karácsonykor?
Europress
Előfizetek

Mire vigyázz, hogy ne hízz meg karácsonykor?

Nem kell, hogy a pluszkilókról szóljon a karácsony!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Mire vigyázz, hogy ne hízz meg karácsonykor?

Persze karácsonykor nem lehet fogyókúrázni, mégis vannak olyan praktikák, amikkel megelőzhetjük, hogy a mérleg az ünnepek után se mutasson mást, mint előtte. De hogy segíthet ebben egy kistányér?


Ártalmatlan barnulás!

Köztudott, hogy a napozás, vagy a szolárium nem mentes a káros sugaraktól. De ma már teljesen ártalmatlan, UV mentes barnulás is létezik. A szórópisztoly segítségével felvitt barnító oldat 8 óra alatt beszívódik a bőrbe, és ott beindítja a barnulást. Persze ez sem tart örökké, de egyetlen alkalom után igazi karibi bőrszínre tehetünk szert, káros következmények nélkül.


Radics Gigi parfümviselési tanácsai!

Az énekesnő elmesélte, hogy milyen volt amatőrként belekóstolnia a parfümkreálás világába. Holland mestereitől a parfümviselés alapszabályait is megtanulta, amit most nekünk is elmesélt.


Karácsony előtt az átlagnál több stressz ér bennünket!

Mivel a stresszállapot a betegség generátora, figyeljünk oda, hogy a karácsonyi készülődést is békében töltsük. Vannak például már olyan praktikák, amikkel az ajándékvásárlás is sokkal nyugodtabb lehet.


Természetes, növényi anyagokkal a ráncok ellen!

Ma már akár a plasztikai sebészeti beavatkozásokat is helyettesíthetjük a természet adta gyógynövények jótékony hatásainak alkalmazásával. A hibiszkusz virágból például egy növényi őssejtet vonnak ki, amitől nem csak rugalmasabb lesz a bőr, hanem hasonlóan a botox kezeléshez, ezzel is le lehet lassítani az idegek és az izmok közti ingerület átvitelt. Enyhébb hatású mint a botox, de természetes és szúrás nélkül alkalmazható.


1600 méterről felhozott tengervíz!

Hollandia és Belgium alatt fekvő Zechstein tenger körülbelül 250 millió évvel ezelőtt száradt ki. Vizét ma már bányásszák és a benne rejlő gyógyító magnézium mind az idegrendszerre, mind pedig az ízületekre jótékony hatással van.


Kandász Andi a győri adventivásáron hangolódott az ünnepekre!

A kézműves finomságoktól a fényjátékig, igazi szín és ízkavalkád ami a győri Adventivásáron várja a vásárlókat. Ez a vásár a tavalyi évben rangos elismerést is nyert, ugyanis beválasztották Európa 5 legszebb adventivására közé.


Egy két perces ünnepi frizuratippek!

Újra divat a lokni! Aki ügyes egy kúpvassal, néhány pillanat alatt fantasztikus ünnepi loknikat varázsolhat magának, de a kreppvassal is lehet különleges és egyszerű frizurákat készíteni. A szakember elárulja, hogy akár a vásárlásnál, vagy már a frizura elkészítésénél mire kell figyelnünk.

Tovább olvasok
Téli álom helyett: élvezd a sportolást & maradj fitt a hideg hónapokban is!

A hardcore futócsajoknak nem jelent problémát, ha fagyban, hóban, esőben vagy épp hőségben kell útnak indulniuk. Ám, sokan a tipikus tavasztól-őszig futás hívei, hiszen nem könnyű sötétben, hideg szélben elindulni reggelente vagy épp este. Ha te is közéjük tartozol, online vezetőszerkesztőnk, Brigi ad pár tanácsot, hogyan maradj motivált akkor is, amikor az időjárás nem valami lelkesítő.

Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.

Készülődj az ünnepekre diétás süteménnyel

Mert karácsonykor is lehet tudatosan étkezni!

7 dolog, amit tegyél meg magadért az adventi időszakban

Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!

Ettől öregszünk gyorsabban

A jó hír, hogy már tudják az okát, te pedig tehetsz ellene.

9 élelmiszer, amelyek bár egészségesnek tűnnek, durva gyomorpanaszokat okozhatnak

Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Készítsd el a tejszelet házi, cukormentes változatát - recept

Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem