5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak
Europress
Előfizetek

5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak

Kislánykorom óta egészséges alapanyagokból készült ételeket fogyasztok, mert az anyukám ebben a szellemben nevelt, és azóta fárasztanak olyan hülyeségekkel az emberek, mint az alábbiak. Ezek a mondatok teljesen kiakasztják azokat, akik szeretnek hasznos tápanyagokat juttatni a szervezetükbe, és fontos számukra az egészségük.
Olvasd el ezt is!

„Akkor te most fogyókúrázol? Pedig nem is kéne...”

Az, hogy valaki egészségesen táplálkozik, nem jelenti azt, hogy fogyni, szeretne, sőt vannak kifejezetten hasznos ételek, amelyekben rengeteg kalória van (avokádó, mogyoróvaj). A bió sem egyenlő a diétással. Sajnos sokan nincsenek tisztában ezekkel a fogalmakkal, és ennek következtében hülye kérdéseket tesznek fel.

„Pedig, ami egészséges, az nem finom!”

Ahha, akkor te még nem kóstoltál semmilyen egészséges ételt… Rengeteg olyan finomságot el lehet készíteni egészséges alapanyagokból, amiktől bárki eldobja az agyát, annyira mennyei!

„Fú, nem félsz, hogy kigyúrt állat leszel?”

Ezt a kérdést általában akkor teszik fel, amikor meglátják, hogy mondjuk egy proteinszeletet majszolok a táblás milka helyett, vagy felhörpintek egy fincsi fehérjeturmixot egy cukros shake helyett. Nekik is mindig elmondom, hogy a fehérje egy alap tápanyag a test számára, amit mindannyian bejuttatunk pl. a húsok által. Szüksége van rá a szervezetnek, és ha valaki sportol, akkor még inkább. Ha a sima csokimat lecserélem egy proteinszeletre, az azért van, mert sokkal kevesebb benne a cukor, nem tartalmaz transzzsírokat, és a fehérje jót tesz az izmaimnak. A „kigyúrt állatok” nem a fehérjeturmixtól azok…

„Szabad azt neked?”

Amikor megeszem egy csokit, sokan szóvá teszik. Igen, szabad. Nem aszkéta életet élek, hanem túlnyomó részben ügyelek arra, hogy hasznos tápanyagokkal lássam el a szervezetem, de néha nekem is jól esik egy hamburger vagy cukros süti. Mértékkel mindent szabad, és attól még, hogy néha becsúszik egy „bűnösnek” titulált étel, még igyekszem egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozni.

„Olyan rövid az élet, inkább egyél finomakat!”

Köszönöm, nagyon sok finomat eszem, de szeretném ezt a rövid életet a lehető legtovább kitolni, és az sem lenne rossz, ha ezt a legjobb minőségben tehetném. Rengeteg az energiám, jól érzem magam, nem vagyok beteges, szóval, köszi, de jól vagyok így!


Táplálkozz okosan, a SPAR Életmód ehhez nyújt segítséget!

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft