5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak
Europress
Előfizetek

5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak

Kislánykorom óta egészséges alapanyagokból készült ételeket fogyasztok, mert az anyukám ebben a szellemben nevelt, és azóta fárasztanak olyan hülyeségekkel az emberek, mint az alábbiak. Ezek a mondatok teljesen kiakasztják azokat, akik szeretnek hasznos tápanyagokat juttatni a szervezetükbe, és fontos számukra az egészségük.
Olvasd el ezt is!

„Akkor te most fogyókúrázol? Pedig nem is kéne...”

Az, hogy valaki egészségesen táplálkozik, nem jelenti azt, hogy fogyni, szeretne, sőt vannak kifejezetten hasznos ételek, amelyekben rengeteg kalória van (avokádó, mogyoróvaj). A bió sem egyenlő a diétással. Sajnos sokan nincsenek tisztában ezekkel a fogalmakkal, és ennek következtében hülye kérdéseket tesznek fel.

„Pedig, ami egészséges, az nem finom!”

Ahha, akkor te még nem kóstoltál semmilyen egészséges ételt… Rengeteg olyan finomságot el lehet készíteni egészséges alapanyagokból, amiktől bárki eldobja az agyát, annyira mennyei!

„Fú, nem félsz, hogy kigyúrt állat leszel?”

Ezt a kérdést általában akkor teszik fel, amikor meglátják, hogy mondjuk egy proteinszeletet majszolok a táblás milka helyett, vagy felhörpintek egy fincsi fehérjeturmixot egy cukros shake helyett. Nekik is mindig elmondom, hogy a fehérje egy alap tápanyag a test számára, amit mindannyian bejuttatunk pl. a húsok által. Szüksége van rá a szervezetnek, és ha valaki sportol, akkor még inkább. Ha a sima csokimat lecserélem egy proteinszeletre, az azért van, mert sokkal kevesebb benne a cukor, nem tartalmaz transzzsírokat, és a fehérje jót tesz az izmaimnak. A „kigyúrt állatok” nem a fehérjeturmixtól azok…

„Szabad azt neked?”

Amikor megeszem egy csokit, sokan szóvá teszik. Igen, szabad. Nem aszkéta életet élek, hanem túlnyomó részben ügyelek arra, hogy hasznos tápanyagokkal lássam el a szervezetem, de néha nekem is jól esik egy hamburger vagy cukros süti. Mértékkel mindent szabad, és attól még, hogy néha becsúszik egy „bűnösnek” titulált étel, még igyekszem egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozni.

„Olyan rövid az élet, inkább egyél finomakat!”

Köszönöm, nagyon sok finomat eszem, de szeretném ezt a rövid életet a lehető legtovább kitolni, és az sem lenne rossz, ha ezt a legjobb minőségben tehetném. Rengeteg az energiám, jól érzem magam, nem vagyok beteges, szóval, köszi, de jól vagyok így!


Táplálkozz okosan, a SPAR Életmód ehhez nyújt segítséget!

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft