Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!
Europress
Előfizetek

Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!

Ki mondta, hogy karácsonykor csak kalóriabomba finomságokat lehet enni?

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsorának legutóbbi adásáról, itt megnézheted a legizgalmasabb riportokat:

Egészséges karácsonyi süti

Vámos Erika mákos, almás, fahéjas sütit sütött, amibe se lisztet, se cukrot nem raktak. Bár a habverő egy kicsit megszaladt a műsorvezető kezében, aminek következtében minden csupa tojás lett, de ettől csak még vidámabbá vált a karácsonyi egészséges süti készítés!


Radics Gigi saját illata rabja lett!

A fiatal énekesnőnek mindig is fontos volt, hogy az általa választott illattal önmagát kifejezze. Most hogy holland szakemberek segítségével illatkreátorrá vált, hosszadalmas, de annál élvezetesebb munkával megalkothatott egy általa elképzelt illatot. Boldogan és büszkén mesélt arról az illatról, ami pontosan olyan lett, mint ő.


Stresszhelyzetet okozhat a karácsonyi készülődés!

Az ajándékvadászat közben sokszor észre sem vesszük, hogy szervezetünk stresszállapotba kerül. Jó, ha idejében felismerjük a jeleit, és változtatunk a terhelési szinten, mert súlyos betegségeket is okozhat a tartós stresszállapot.


Egyedileg készített ékszerekkel, akár saját egyéni stílusunkat is kifejezhetjük!

Megismerhettük, hogy egy egyedi ékszertervező akár egy égitestből, vagy egy bútor faragásából, hogyan tervez gyűrűt, vagy éppen medált. Láthattuk ahogy egy rajzból valós ékszer válik, de azt is megtudtuk, hogy akár a szemünk színéhez is terveztethetünk ékszer, vagy hogy az is fontos lehet, hogy lágyabb, vagy erőteljesebb a karakterünk.


Sportcipő, amit már akár elegáns öltözékhez is hordhatunk!

Több mint 100 éve, hogy a sportcipő kitörölhetetlen a divat palettáról. Ez idő alatt persze sokat változott. Az évek során egyre inkább az utcai viseletben is teret hódít. A számtalan stílusvariánsokból mindenki megtalálhatja a saját egyéniségét képviselő, de mégis kényelmes darabot. A stylist tanácsa szerint ma már akár az esküvőnkön is viselhetünk sportcipőt.


A stressz akár a sebgyógyulást is lassíthatja!

Szervezetünk stresszállapotban sajnos elszenved bizonyos negatív következményeket. Fontos, hogy kerüljük az ilyen helyzetek tartósságát. A stresszt meditációval, vagy akár a mozgással is levezethetjük, így számos beteg kialakulását elkerülhetünk.


Csodagyümölcs az alma!

Régi mondás szerint „Napi egy alma, az orvost távol tartja!” Tudományos kutatások azóta bizonyították, hogy az almában lévő ásványi anyagok, vitaminok, hatóanyagok a szervezet regeneráló képességét segíti. Korábban sokkal több almát fogyasztottunk, mint manapság, pedig a lakóhelyünk közelében termet gyümölcs fogyasztásnak számos előnye van.


Milyen arctípushoz, milyen szakáll illik?

A divat hatására egyre több férfi növeszti meg az arcszőrzetét, azaz a szakállát. De tudni kell melyik arctípushoz, milyen fazon illik.

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

Dobó Kata évtizedek óta ott van a legnépszerűbb hazai színésznők között, és a mai napig fantasztikusan néz ki. A TV2 Korhatáros szerelem című új magyar sorozatában Kata egy egészen új oldaláról mutatkozik be, ám a hétköznapokban anyukaként is meg kell állnia a helyét. De jut ideje saját magára is: a Joy.hu sorozatában erről mesélt a csinos színésznő.

Szebb bőr? Laposabb has? Jobb közérzet? A megoldás a zöld turmix!

Ha a gyors méregtelenítés és a jobb közérzet a cél, válassz egy jó zöld turmixot reggelire vagy nassolnivalónak!

Így maradjon lapos a hasad az ünnepek alatt is!

Akár hiszed, akár nem – lehetséges!

Anyaként is fitten: Maradj formában az ünnepek alatt is!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!

30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!

1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft