4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept
instagram
Előfizetek

4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept

Az ünnepekre sosem lehet elég korán kezdeni a készülődést. Lehet, hogy nincs még itt az ideje a mézeskalács sütésnek, de az illatát és ízét könnyen felidézheted egy pohár smoothie-val.

Dobd össze őket hétvégén, vagy vidd őket munkába, hogy feldobják a napod!

1. MÉZESKALÁCSOS

Ez a kókusztejes, szerecsendiós, banános, fahéjas, vaníliás smoothie tökéletesen visszahozza a mézeskalács ízét. Ha szeretnéd, akár gyömbérrel is ízesítheted!


Olvasd el ezt is!

2. SZUPER EGÉSZSÉGES GRINCS

Ha pedig szuperegészséges turmixot innál, dobj a gépbe fügét, gyömbért, narancslevet, néhány kelkáposzta levelet, egy kanál mandulavajat és ízesítsd fahéjjal és vaníliával.


3. CHAI-IMÁDÓKNAK

Ha az év többi részében is szereted a Chai fűszerkeveréket, ne félj használni! Keverj össze banánt, kókusztejet és ízesítsd a kedvenc Chai keverékeddel (ha nincs, akkor egyszerűen fűszerezd a turmixot fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel és egy csipet borssal).


4. REGGELI, POHÁRBAN

Ha testesebb italt szeretnél, keverj össze banánt, görög joghurtot, tejet, mézet, chia magot, zabpelyhet egy turmixban és ízesítsd fahéjjal, szerecsendióval, szegfűszeggel és vaníliával.

Te melyiket próbálod ki?

Gondoltad volna? Ezt a 7 dolgot sosem szabadna a fürdőszobában tartanod!

Fogadjunk, hogy van ezek között olyan, amit te is ott tárolsz!

Tényleg hatásos Kendall Jenner 11 perces "csoda hasizomgyakorlata"? Eláruljuk!

Erre esküszik a celeblány, de vajon a valóságban is működik a dolog?

Tényleg hatásos Kendall Jenner 11 perces "csoda hasizomgyakorlata"? Eláruljuk!

Erre esküszik a celeblány, de vajon a valóságban is működik a dolog?

Itt az új őrület, az elektromos gördeszka!

Na, ezzel már tényleg fel lehet szállni a buszra.

Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat

Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van pár olyan dolog, ami nagyon káros a fogaidnak!

Hivatalos: ma van az év legrosszabb napja, de tehetsz ellene!

Kutatások szerint ezt a napot utálják a legtöbben minden évben.

Hosszú Katinka, az év sportolónője elmondja, hogyan lehetsz te is motivált & kőkemény az edzéseiden!

Ha valaki, akkor Katinka biztosan tud segíteni abban, hogy kitartó legyél a sportban és az újévi fogadalmadban is!

Így szoktam le az egészségtelen ételekről: 4 kérdés, amit mindig, minden alkalommal feltettem magamnak

Mielőtt diétába kezdesz, nem árt kicsit agyban is ráhangolódni a dolgokra.

Mi már tudjuk, melyik 4 napon leszel a legszerencsésebb 2018-ban! Az elsőig már csak pár hét van

Fogadjunk, hogy te is sok mindent szeretnél megvalósítani idén – akkor pedig nem árt, ha tudod, milyen napokat érdemes a legjobban kihasználnod!

"1 évig nem ittam alkoholt, és rengeteget tanultam belőle!"

Ha te is belevágnál, akkor olvasd el Kirstin Chaplin újságírónő, blogger tapasztalatait!


Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft