A legjobb természetes étvágycsökkentők
Fogyaszd ezeket a természetes étvágycsökkentőket, és élvezd a hatást:
Mandula
Már egy kis marék mandula tele van antioxidánsokkal, E-vitaminnal és magnéziummal. Mivel nagyon sok benne a rost és az egészséges zsírok, fantasztikusan eltelít, és eszedbe sem jut utána még enni!
Kávé
A kávéról megoszlanak a vélemények, és az biztos, hogyha túlzásba viszed, idegessé, kimerültté, ingerlékennyé válhatsz. Viszont normális mértékben (ha maradsz a napi maximum kettőnél) az anyagcserédet és az étvágyadat is szabályozza! Segít fogyni és az edzés is jobban megy tőle.
Gyömbér
Már évezredekkel ezelőtt is tudták, hogy a gyömbér az emésztés legjobb barátja! Megnyugtatja a gyomrot, csökkenti az étvágyat és serkenti a bélműködést is.
Avokádó
Mivel őrülten jó rost- és egészséges zsírforrás, tökéletesen eltelít, és ezáltal az agyad olyan üzeneteket kap, hogy totálisan tele vagy!
Wasabi
Mindig csak egy kis adag sushit eszel, mégis teljesen jól laksz tőle? Ennek az egyik oka, hogy a wasabi egy hatásos étvágycsökkentő, és még a puffadást is megelőzi!
A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!
Így is simán ledobhatsz pár kilót!
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.
Ez egy tényleg nagyon különleges hely!
Fel a kezeket, ki akar ledobni pár kilót a nyárra?
Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…
A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.
Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!
Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.
Mindjárt megkapod a választ!
Most komolyan: gondoltál már erre?
Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor?
Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.
Fel a kezeket, aki lapos hasat szeretne nyárra!
Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!
