Kaják, amit egy Victoria's Secret modell konyhájában megtalálsz
Most megmutatjuk, mik azok az alapanyagok, amelyek Rachel Hilbert Victoria's Secret modell konyhájában sorakoznak!
Oké, néha ő is megenged magának egy szelet pizzát vagy hasonlót, de az év legnagyobb részében igyekszik tisztán és kiegyensúlyozottan étkezni. Ezek a dolgok biztosan megtalálhatóak nála:
- Olíva olaj (Hiszen az egészséges zsírsavakra szüksége van a szervezetnek)
- Almaecet (Remek anyagcsere pörgető és zsírégető)
- Gyümölcs (Kedvence a görögdinnye és az áfonya, ezeket eszi édesség helyett)
- Spenót (Salátába és smoothie-ba is teszi, tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal)
- Kókuszolaj (Jót tesz a koleszterinszintnek és a bőrnek)
- Probiotikum (Az emésztésének van szüksége rá)
- Tojás (Számtalan egészséges receptet el lehet készíteni vele, az ő személyes kedvence a főtt tojás avokádóval)
A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!
Így is simán ledobhatsz pár kilót!
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.
Ez egy tényleg nagyon különleges hely!
Fel a kezeket, ki akar ledobni pár kilót a nyárra?
Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…
A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.
Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!
Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.
Mindjárt megkapod a választ!
Most komolyan: gondoltál már erre?
Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor?
Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.
Fel a kezeket, aki lapos hasat szeretne nyárra!
Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!
