A lány, aki idén minden fitnesz díjat bezsebelt – interjú Kiss Virággal
Előfizetek

A lány, aki idén minden fitnesz díjat bezsebelt – interjú Kiss Virággal

Nyáron arról írtunk, hogy Kiss Virág ezerrel készül a szeptemberi Arnold Classic fitneszversenyre, ahol bikinifitnesz kategóriában áll majd a bírók elé. A versenyt megnyerte, azóta pedig még 7-szer utasított maga mögé mindenkit. Kifaggattuk, hogyan érzi most magát, mik a tervei a jövőre nézve, és mi a siker titka!

8 győzelem után az eddigi legsikeresebb évedet zárod, mit csináltál most másként, mint eddig?
A legfontosabb, amit tavaly ilyenkor megléptem, az edzőváltás volt. Berkes Lászlóval teljesen más edzésmunkával és étrenddel készültünk az idei szezonra, mint korábban.

Melyik volt a legfontosabb versenyed a szezonban, és miért?
Számomra minden verseny egyformán fontos, nem szoktam különbséget tenni. Már megtanultam, nincs könnyű és nehéz verseny. Ha mégis sorrendet kell felállítani, az Arnold Classic Europe azért volt kiemelkedő, mert a szezon első versenye volt, és címvédőként mentem. A liverpooli IFBB Diamond Cup azért, mert éreztük, hogy csúcsformában vagyok. Az eredmények minket igazoltak, hiszen sikerült elhozni az abszolút címet és a profi kártyát. A végén jött egy világbajnoki győzelem is, és úgy gondolom, ez minden sportoló álma.

Kép

Ezek után milyen célokat tűztél ki?
Bekerülve a profi ligába, a cél természetesen a profi versenyek legrangosabb viadala, a Las Vegas-i Olympia, ami lehet, hogy ismét évek munkája lesz, szóval tavasszal megnézem, hogy csinálják ezt a nagyok! Furcsa érzés, hogy amatőrként évekig figyeltem a profikat, és most eljött az idő, hogy egy színpadon állhatok velük!

Lelkileg mit adott neked ez a sikerszéria?
Utoljára három éve álltam a dobogó legfelső fokán. Ez a szezon arra tanított meg, hogy nincs az a mélypont, ahonnan nem lehet felállni!

Virág az edzőjével, Berkes Lászlóval
Virág az edzőjével, Berkes Lászlóval

Amikor már a harmadik-negyedik versenyt nyerted, érezted, hogy te leszel a befutó, vagy mindegyik előtt ugyanannyira izgultál?
Abban a kategóriában, amiben versenyzem, az oroszoknak van egy mondása: „Ez a bikini, itt semmi sem biztos!” Túl szubjektív ahhoz ez a sport, hogy biztosra lehessen menni. Ha megnézitek a videókat, az eredményhirdetésnél mindent elmondanak a mozdulataim arról, hogy mennyire izgultam. A nyolcadik győzelmem ugyanolyan hihetetlennek tűnt, mint az első!

Miben volt más a formád az eddigiekhez képest?
Röviden annyit tudnék erre mondani: teljesen más volt. Sokkal kidolgozottabb volt, mint korábban bármikor.

Mi kell szerinted ahhoz, hogy egy ember ennyire sikeres tudjon lenni, legyen szó bármiről?
Első és legfontosabb, hogy legyen egy rövid és egy hosszú távú kitűzött cél. Ezek eléréséhez reális keretek között mindent meg kell tenni! Ehhez kitartás, alázat, kemény munka kell, ami sok lemondással jár. Ne félj a kudarcoktól, a sikertelenségtől! Ezekből inkább tanulj és építkezz! Mindig fel kell állni és tovább folytatni, meg kell tanulni elengedni dolgokat és újra kezdeni elölről mindent!

Üzenj valamit azoknak a lányoknak, akiknek te vagy a példaképe!
Én is voltam kezdő, álmodozó, suta kis mozdulatokkal…de nagyon nagy tervekkel. Bízz magadban és legyél kitartó! Vedd magad körül olyan emberekkel, akik biztatnak, és nem visszarántanak. Akik most kritizálnak, később irigyelni fognak! Sok sikert, csajok!

Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!

30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!

1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!

Anyaként is fitten: reform kakaós csiga reggelire, aminek képtelenség ellenállni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Hogy a bőrünk is termel ösztrogént?!

Dr. Sinka Pálinkás Rita bőrgyógyásztól a bőr fiatalságáért is felelős hormonokról, azok szinten tartásáról tudtunk meg érdekes dolgokat.

15 tipp, hogy 30 nap alatt soványabb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani...

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft